Мамины секреты — полезные советы. Мифы для беременных. Молодым мамам на заметку.

50 пунктов интересного! Здесь вы найдете таблицы: калорийность продуктов; витамины и их содержание в пище; счет массы тела с нормативами для беременных. Полезные советы будущим мамам. Подсказка о социальных выплатах после рождения ребенка, где и как следует зарегистрировать новорожденного. Колыбельные минусовки с текстами детских песен. Списки ГМО продуктов и пищевых добавок. Редкая книга для здоровья и много полезного и нужного не только для беременных. Расширяйте кругозор!

В наше время существует множество мифов и заблуждений, связанных с беременностью и родами. По причине незнания реального положения дел будущая мама стала легкой наживкой для предприимчивых коммерсантов. Пользуясь отсутствием знаний и прикрываясь медицинской терминологией, они без особого труда наживаются, а порой могут даже навредить. А ведь средства, пущенные на ветер, будущая мама могла бы потратить на более значимые потребности: на натуральные продукты, на удобную одежду, на массаж или фитнес для беременных, на абонемент в бассейн с дехлорированной водой, на детские вещи и на гипоаллергенные игрушки, в конце концов,  на то, что действительно необходимо для нее и для ребенка.

1) Миф о том, что курсы для беременных – обязательны.

Вовсе нет. Это дело добровольное. И не чужие люди, а родная мама обязана передать знания о беременности и родах своей дочке, иначе есть вероятность, что та почерпнет их из других источников, которые могут оказаться простой маркетинговой уловкой и не принести пользы и даже навредить. А самое главное «незнание» рождает страх, а страх негативно сказывается как на здоровье мамы, так и малыша.

Если по каким-то причинам передача опыта от мамы к дочери невозможна, то существуют различные курсы для беременных. Это, конечно, вещь хорошая, но не всегда столь необходимая. И вот почему. Лекции для беременных, так или иначе, бесплатно проводят в женских консультациях, и это, согласитесь, правильно, если учесть, что государство заинтересовано в исправлении демографической ситуации в стране. Правда, на них вы столкнетесь все с той же пресловутой рекламой товаров для мам и детей.

В моем опыте был такой курьезный случай, на бесплатные курсы один за другим пришли представители из разных компаний, которые рекламировали дорогие бутылочки для младенцев. По их словам выходило, что у каждого товара аналогов нет, и он самый что ни на есть лучший вариант на сегодняшний день. Представители убедительно нахваливали достоинства своей продукции, критикуя недостатки конкурентов. Но удивительное дело, в обычной аптеке небрендовый товар подобного рода в широком ассортименте, и его можно приобрести гораздо дешевле. Естественно, ни одна беременная ничего не приобрела, так нелепо это все выглядело.

Вернемся к курсам в женской консультации. В чем суть? Опытная врач-гинеколог просвещает молодых мамочек, дает советы, отвечает на вопросы. Вне консультациях на подобных лекциях зарабатывают организаторы курсов и издатели книг, предлагающие все новые и новые методики, чаще недостаточно апробированные, а порою надуманные. Помните, все методики носят экспериментальный характер, потому совершенно не обязательно, что старое несовременное средство, проверенное временем, – плохо. Ко всему следует подходить рационально и не гоняться за новинками, ведь их внедрение просто кому-то выгодно. И лектор, кстати, запросто может оказаться даже не медработником.

Прежде чем оплачивать курсы, стоит узнать, какие вопросы будут раскрыты в лекциях. Загляните в старые книги о материнстве, или поищите нужную информацию в интерне, только в надежных источниках (например, лекции практикующих акушеров-гинекологов). Так вы можете получить те же знания, но абсолютно бесплатно. Фильтруйте прочитанное, прислушайтесь к себе, к своему организму, природа умнее любых умозаключений.

Итак, обязательны для будущей мамы вовсе не курсы, а знания. А каким способом их получать, решайте сами.

2) Миф о том, что гинекологи ошибочно ставят сроки беременности больше, когда по вашим подсчетам они меньше.

Не будем в этом вопросе невежественны! Вовсе они не ошибаются, просто ведут отсчет начала беременности не от момента зачатия, т.е. оплодотворения яйцеклетки, а с начала ее созревания, т.е. после последних месячных. Потому допускается +/-1-2 недели отклонения от приблизительной даты родов.

3) Миф о том, что беременность красит.

Да, но не на всех сроках. Увы, часто бывает наоборот: выпадают волосы и зубы, появляются пигментные пятна, растяжки, шелушение и прыщи на коже, отеки, целлюлит и прочее.

Бороться обычными средствами не позволительно, так как медикаменты, баня, косметические процедуры и активный фитнес могут навредить малышу и вам. Вот и придется тщательно подбирать себе продукты питания, много ходить, очень часто принимать душ (не ванную!), навыкнуть чаще мыть руки, подолгу промывать овощи и фрукты, употреблять лишь хорошо проваренную пищу, отказаться от вредных продуктов и приема лекарств, забыть о косметике, о краске для волос, духов и дезодорантов (даже привычные средства могут спровоцировать аллергию, к тому же это химия, она не безопасна для плода), забыть о каблуках (или перейти на низкий каблук), и поменять гардероб. Лучше выбирать себе одежду свободного кроя и длинную. Поверьте, очень красиво выглядит даже полная беременная женщина в длинном платье, и куда как комично стройная беременная в обтягивающей спортивной майке и шортах. Не верите? Спросите у мужчин. Они-то лукавить не станут. И еще, много вещей покупать не стоит, ведь вы не знаете, какой размер у вас будет через месяц или два, да и период беременности промчится быстро. Не забудьте о белье, оно должно быть из натуральной ткани, удобное.

4) Миф о том, что беременной женщине необходимо изучить огромное количество дыхательных упражнений – полный бред!

Представьте, у вас схватки, достаточно болезненное ощущение, а вы сами пребываете, мягко говоря, в некой прострации, при таких обстоятельствах вам совершенно будет не до воспоминаний: какая техника за какой следует, когда и как надо дышать. За вас в этот момент практически все сделает природа и акушерки, которых необходимо слушать: когда дышать, когда тужиться.

Вы, наверное, не однократно видели в западных художественных фильмах, как роженицы дышат быстро и часто, морщат лоб, выкатывают от напряжения глаза и при выдохе сжимают и округляют губы? Если придерживаться такого сценария, дышать быстро и часто, то начинает кружиться голова, что происходит от нехватки кислорода, а вовсе не от насыщения им. При быстром выдохе он не успевает попасть, куда нужно. Не верьте фильмам с таким сюжетом!

Вы должны знать, что некоторые дыхательные упражнения совсем неприменимы. Так одно вызывает головокружение и потемнение в глазах, другое невозможно из-за давления на сосуды и органы милого «рюкзачка» вместо животика. Кстати, при освоении мною брюшного типа дыхательного упражнения, моему ребенку это совершенно не нравилось, пользы не ощущала и я сама, и оно было выполнимо только в первом триместре, до появления живота. Так или иначе, но с ростом плода и его давлением на сосуды и органы такие типы дыхания как брюшной и диафрагмальный естественным образом заменяются на более комфортные в данных обстоятельствах: на грудной или смешанный.

Короче говоря, многие дыхательные упражнения неудобны, неестественны и излишни.

Лично я для себя нашла оптимальный вариант у современного украинского акушера-гинеколога, перинатального психолога А.Д. Кобаса. Он предлагает всего 2 простейшие дыхательные техники и одну «на экстренный случай» (Поверьте, этих трех методик действительно будет достаточно!). По его мнению, дыхание должно быть комфортным, чтобы женщина не задумывалась над этим процессом, оно должно помочь и ребенку, и матери максимально насытить кровь кислородом и вывести из крови углекислоту, а целью дыхания во время схваток и потуг, как он утверждает, является расслабление. Так что дышите так, как вам удобно и старайтесь расслабиться!

Запомните, несмотря на напряжение матки при ее сокращениях во время схваток, необходимо расслабить шейку матки для ее скорейшего раскрытия. В этом вам поможет расслабление глаз и губ (такая вот интересная взаимосвязь круглых мышц у человека :-). Потому дыхательные упражнения необходимо выполнять с расслабленным лицом!

1. Дыхание схваток. Оно похоже на дыхание спящего человека.

Глаза закрыты, чтобы абстрагироваться от внешних раздражителей и чтобы проще было расслабить веки. Губы тоже расслабленны, слегка приоткрыты. Кончик языка рекомендуется приподнять к лункам верхних зубов, слегка их касаясь, это дает возможность максимально расслабить губы.

При выдохе постарайтесь не произносить никаких голосовых звуков, так как это способствует напряжению (хотя некоторые методики предлагают произносить «а», «о» или «у», роженице ни к чему такое пение). Пусть это будет лишь звуком вашего дыхания и ничего более.

Медленный глубокий вдох через нос, чтобы слизистая рта не пересыхала, – медленный выдох через рот.

А.Д. Кобаса рекомендует потренироваться следующим образом: сжать кулаки, что частично смоделирует напряжение матки во время схваток, и при этом подышать, как указано выше с расслабленным лицом. Уверяю, сначала это будет сложно.

2. Дыхание потуг – физиологическое.

А.Д. Кобаса предупреждает о том, что неправильная задержка дыхания и направление потуги может спровоцировать точечные кровоизлияния на лице, привести к полопавшимся сосудам в глазах. Он так же упоминает о том, что до сих пор многие акушерки настаивают на том, чтобы роженица тужилась с закрытым ртом и прижатым у груди подбородком. По его мнению, все это вызывает сильное напряжение в лице и в сосудах головы. А.Д. Кобаса предлагает использовать физиологическое дыхание.

Что это такое? Простите за прямоту, но вспомните, как вы дышите во время рефлекторных позывов к опорожнению кишечника. При потуге вы чувствуете то же самое, только это ощущение во сто крат сильнее! А главное, из туалета вы не выходите с полопавшимися сосудами в глазах. Не тужьтесь в голову, но в таз, выталкивайте из утробы ребенка! Вот почему необходимо расслабить лицо во время потуг: вы правильно распределите силу в теле, повторяю – не в голову, а в низ живота.

Позыв потуги.

Немедленно делается ртом, быстро, в один прием, глубокий вдох.

Следует задержать дыхание с приоткрытым ртом, чтобы не создавать напряжения в лице, это поможет  воздуху пройти в нижние доли легких, тогда диафрагма надавит на брюшную полость, которая окажет мышечную помощь матке на потугу, чтобы продвинуть ребенка по родовому пути.

Выдох следует сделать ртом плавно, потому что при резком выдохе ребенок откатывается назад, а задача матери продвинуть плод вперед, вытолкнуть.

3. Ситуативное дыхание может и не понадобиться. Оно похоже на дыхание собачки во время жары.

Вдох и выдох делаются очень быстро.

Ситуация применения: когда хочется тужиться, но нельзя:

а) это бывает в период перехода от схваток к потугам, когда тужиться еще рано, шейка матки недостаточно раскрыта, что чревато разрывом и кровотечением. Если рядом нет акушерки, то рекомендуется стать на четвереньки, чтобы уменьшить давление ребенка на шейку матки и подышать вышеуказанным способом до тех пор, пока есть позыв. Таким образом, не происходит влияния на матку со стороны диафрагмы и брюшного пресса, и вы избежите нежелательных последствий.

б) это бывает в момент рождения головки ребенка, когда акушерка видит, что головка начинает разгибаться, то она предупреждает, что тужиться нельзя, иначе ребенок порвет промежность. А нужно: дышать-дыщать-дышать…

5) Миф о родах, будто это для рожениц всего лишь «большой труд», а не «мука».

Существует современная интерпретация библейской фразы, будто речь идет о «труде», а не о «муках» как таковых. Ох уж эти мужчины, не прочувствовав на себе родовых болей, уверяют женщин в своих умозаключениях, ссылаясь на неверный перевод и употребление семантики слов в греческой версии Библии.

Что до меня, доверяю полностью Синодальному переводу, а потому спорить не стану. Одно скажу, если нет патологий, то это естественный процесс, существующий в природе на уровне инстинктов. Трудный — безусловно, болезненный — да. И это все-таки мучительный процесс! Поверьте, мужчины бы этого не выдержали, они сильнее женщин физически, но для родов нужна не сила, а выносливость, которой больше располагают именно женщины. Вот только если нет патологий, родовые боли забываются сразу же по разрешении, и, оглядываясь назад, видятся совершенно не такими уж страшными и непереносимыми, потому что они естественны!

Кстати, чувство жжения во время потуг — сигнал того, что тужиться нельзя, так как это знак того, что рвется промежность.

Итак, «труд» – это выносить ребенка до срока, а роды — это «мука», для кого-то сильная, для кого-то сносно переносимая. Поэтому, если нет противопоказаний, лучше не торопиться отказываться от эпидуральной анестезии. Но имейте в виду: укол достаточно дорогой, спина потом в месте укола будет болеть долго, и для ребенка это не очень-то хорошо.

Бог дает каждому испытание по силе, пройдите через это без ропота, ведь роды сравнимы с мученическим подвигом, вам это зачтется. Муки спасительны! Вами должны двигать любовь и жертвенность.

Из опыта опрошенных мам:

«Первые роды были легкими и стремительными, что плохо сказалось на здоровье моего первенца, ведь ребенок должен пройти вместе с мамой все стадии рождения. Однако после таких родов, я была удивлена тому, что женщины боятся рожать, осуждала тех, кто кричит, считая их неженками и истеричками. НО! Вторые роды стали для меня поистине муками ада! Боль была настолько нестерпимой, что у меня темнело в глазах, когда же я начинала терять сознание, то боль схваток отступала. Только вот схватки начинались снова и снова… и становилось все больнее и больнее. Думала, это никогда не кончится! Когда же присоединились потуги, то ноги просто отнимались, а на родовом кресле их начало сводить судорогой. Анестезию мне делать было нельзя из-за медицинских показаний… Эти роды акушерка назвала «легкими», так как вся «эпопея» длилась 5 часов. Но мне доподлинно известно, что такой боли я еще никогда в жизни не испытывала!».

«Мне прокололи околоплодный пузырь, чтобы вызвать схватки, потому что я уже перенашивала, а плод быстро набирал вес. Промучилась сутки, но меня все равно прокесарили. Кто сам родил, все боли позади, а тут мытарства только начались: с кровати не встать, ребенка не поднять, шов обрабатывать, боль ужасная…»

«Я просила сама родить, но мне сказали «обвитие пуповиной» и «нужно делать кесарево». Наверное, думаю, все-таки возраст, и врачи боялись, что сама не рожу. А я уже схватки испытывала. Теперь лежу в реанимации, если все будет нормально, ребенка принесут завтра, когда меня переведут в общую палату. Я ужасно отходила от наркоза, а теперь действие обезболивающих лекарств закончилось — болит и болит… Кошмар какой-то!»

Радует одно, ребенок того стоит! Пройдя жесткие испытания, еще никто из них не пожалел о детях.

Это пакости делаются легко, а чудо появления жизни (уже в утробе это личность со своим характером), чудо рождения, появление на свет уникального мира, целой вселенной под названием «Человек» — все это трудно и мучительно дается, но это настоящее дело! Для женщины возможность выносить и родить — великое чудо и огромная ответственность!

6) Страшно рожать?

Страх родовых мук парализует и усугубляет болевые ощущения, потому постарайтесь избавиться от него как можно быстрее. Думайте о том, что скоро сможете обнять своего малыша. А роды — всего лишь небольшой сложный момент, который просто нужно пережить. Думайте так: «Мне нужно пережить только вот эту схватку, и все скоро закончится обнимашками с долгожданным малышом». Знайте, малыш трудится вместе с вами, ему очень непросто, а где-то даже больно и страшно. И для бедолаги с рождением трудности только начинаются. Так малыш, например, в первые дни жизни учится опорожнять кишечник: мучительно больно ему дается процесс избавления от мекония (первородный кал) и переход на работу пищеварительной системы.

Итак, побороть страх вам поможет молитва. Вручая себя и свое чадо в руки Бога, вы спокойнее реагируете на происходящее. Делайте от себя все, что можете, а остальное за вас сделает Бог. Говорите с малышом между схваток, успокаивайте его и настраивайте на совместное сотрудничество.

Готовьтесь к родам с момента зачатия. Постарайтесь причащаться каждую неделю, на беременных в данном случае не распространяется правило соблюдения поста. Заказывайте молебны о здравии: иконам Богородице акафист «Помощница в родах» и акафист «Феодоровская», вековой опыт показывает, что эти иконы помогают разрешиться безболезненно и легко. Напишите свое имя в записке так: непраздной Имя (в родительном падеже), а чуть ниже имена своих крещенных родных и близких. И закажите Молебен о здравии или Обедню. Читайте акафист и молитвы, вышеуказанным иконам, их вы можете скачать здесь, перейдя по ссылке, или приобрести в церковной лавке. Можете скачать в интернете их аудио версию, и слушайте на здоровье почаще в плеере. Помните, чем меньше у вас пороков, а церковные таинства дают силу борьбы с ними, тем лучше будет характер вашего ребенка, тем меньше плохого ему передастся от предков.

7) Зачем вообще существует брак и деторождение?

 По-христиански у брака 2 цели — «деторождение» и «угашение разжения плоти». В момент зачатия важно духовное расположение родителей. А зачатый ребенок уже Человек, личность, и как взрослый, имеет Дух, душу, тело, хотя еще не сформированное. В древности благочестивые родители готовились к моменту зачатия постом и молитвой. Так как от доброго расположения, от желанности ребенка, от любви к нему зависит его развитие как духовное, так и физическое. Церковь учит, что тайна развития эмбриона совершается благодаря действию именно души в теле ребенка, а не наоборот! Душа управляет телесным развитием! Имея Образ Бога, который был вложен при сотворении Адама, она формирует человека, «потому все люди в общем имеют одинаковое телесное устроение». Дух освящает душу и дает ей эту созидательную силу. «Действие Духа Божия в отношении ребенка начинается еще во внутриутробном состоянии посредством Причащения матери» (задолго до крещения малыша!). Таким образом, «тело ребенка в утробе матери развивается правильно до тех пор, пока оно открыто к духовным расположениям, идущим через душу матери». Оно может быть нарушено грехами матери, которые самым негативным образом скажутся на теле и душе малыша. «Дурное вырастает легче и быстрее. Доброе требует сугубого труда, внимания и поддержки. Нравственный характер в душе всякого ребенка находится в зачатом виде и приобретается в зрелый образ только через пример нравственных действий взрослых. Поэтому душа ребенка нуждается в этом образе, она обращена к родителям». (здесь использованы цитаты статьи неизвестного автора из «Акафиста перед иконой Пресвятой Богородицы «Помощница в родах»»)

Хотите красивых детей, будьте сами красивы душой! По крайней мере, стремитесь к этому всеми силами.

И, кстати, вовсе не миф, что беременной женщине необходимо смотреть на все красивое, избегая негативное. Красота успокаивает, вызывает приятные эмоции, дарит желание и любовь к жизни, благоговенье перед ней. «Светильник для тела есть око. Итак, если око твое будет чисто, то все тело твое будет светло. Если же око твое будет худо, то все тело твое будет темно.» (Мф. 6:22-23)

8) По поводу того, что кричать во время родов нельзя, якобы это не уместно.

Во все времена женщины кричали. Это порой получается само собой, будто запускается какая-то программа одна и та же у всех женщин. Становится от этого легче? Нет, но себя в родах контролировать крайне трудно. Акушеркам это мешает работать, но роженицам до этого неудобства нет никакого дела: сами себе профессию выбрали. Плохо здесь другое: женщина не слышит то, что ей говорят акушерки, к тому же ребенку недостает кислорода, а это чревато последствиями. Запомните! Во избежание осложнений — во время родов вы должны слушать акушерок и выполнять их требования (дай Бог, чтоб вам попались компетентные!). Попробуйте дышать вместо крика. Кстати, некоторые дамы во время схваток жутко матерятся и ругают мужей, это, согласитесь, неприятно. Но пять-таки, себя в момент родов сложно контролировать.

9) Миф, что лежа рожать удобнее.

Да вы что?! Это удобнее акушерке принимать роды, а роженице удобнее так, как она сама выберет. Жаль, что в России, женщинам не оставляют этого самого выбора. Поза сидя на специальном родовом кресле с отверстием или на коленях у помощника — самая удобная! Дело в том, что схватки, как говорилось выше, напоминают сильные позывы к опорожнению кишечника, для чего появляется неудержимая потребность тужиться, и совершенно естественно, что это делается сидя. При позе лежа легко потерять сознание, ведь груз «рюкзачка» с малышом давит на сосуды и вызывает кислородное голодание у обоих. Потому можно пойти на хитрость и прежде чем лечь на родовое кресло, сообщить акушерке, что лежа вы теряете сознание, мол, пусть максимально высоко вам поднимут спинку.

Кстати, позу в родах лежа на спине придумали мужчины. За это следует «благодарить» Людовика 14-го, а может, глупое подражание и раболепство светского общества России пред модной французской державой. По преданию король любопытства ради решил посмотреть, как протекают роды. Чтобы не травмировать мужскую психику лицезрением крови и прочего, роженицу решено было разместить горизонтально, то есть лежа на спине (заметьте, издревле женщины рожали вертикально). Акушеру оказалось удобно принимать роды, а вот роженицу никто не спросил. Так была утверждена «удобная» поза для принятия родов. Затем, как это обычно бывает, новое веяние в медицине быстро распространилось среди продвинутых держав.

10) Спать на левом боку — опасно для сердца.

Вовсе нет. Удобная поза при беременности во время сна очень важна! Рекомендуется спать как раз на левом боку, так как в этой позе не пережимаются сосуды. Плод давит на нижнюю полую вену, которая при положении «лежа на спине» находится как раз под маткой. А она снабжает ноги и все органы таза кровью. Чтобы не давить на область сердца и чтобы не затекала поясница, короче, комфорта ради используйте целый арсенал подушек разного размера. Раскладывайте их так, чтобы вам было удобно и не было нагрузки на живот:  под шею, под руки, под поясницу, между колен и т.п.

11) Беременность — не болезнь.

Да, если у матери абсолютно здоровый и молодой, сильный организм, нет хронических заболеваний. Однако даже в этом случае, беременность это особое состояние, когда мамой управляет ребенок, когда власть берут гормоны, когда организм работает за двоих. Выносить ребенка в любом случае — труд. Потому к беременным следует относиться со вниманием, окружать их заботой, покоем, уступать им место в очереди или в транспорте. Отнеситесь с пониманием, если беременная вдруг мало внимания стала уделять близким. Дайте ей возможность существовать в своем маленьком «беременном мире», общаясь с малышом, готовясь к материнству, ведя поиски хорошего роддома, выбирая по несколько часов распашонки в магазине…

12) Миф о том, что от бессонницы помогает вести счет баранов.

Бессонница беременных — частое явление. Не пейте черный и зеленый чай, а тем более кофе во второй половине дня. На ночь хорошо выпить теплого молока или съесть кусочек вареной индейки — эти продукты наделены природой седативными веществами, они вас успокоят.

Не мучайтесь, ворочаясь, в тщетных попытках заснуть. Лучше найдите себе ночное занятие: вышивка, просмотр добрых фильмов, рисование, декупаж, чтение, мастерите из ткани кукол или пишите стихи… Короче говоря, любое занятие для души, ведь на него у вас вряд ли найдется время после рождения малыша, поскольку всецело оно будет уходить на заботу о нем и на домашние хлопоты.

13) Миф о том, что изжога есть следствие волос на теле ребенка.

Вы не можете это определить желудком, так как ребенок находится в матке. В плохой работе клапана между пищеводом и желудком виноваты гормоны, которые вырабатываются на поздних сроках беременности для ослабления мышц в теле женщины.

К тому же, чем больше срок, тем сильнее плод давит на органы, естественно, что желудку приходится сложно. В этом случае поможет питание маленькими порциями, не ложитесь после приема пищи 2 часа, не пейте во время еды, исключите кислые, жирные и острые продукты, дрожжевой хлеб (смотрите сами, какой продукт провоцирует ее именно у вас и трудно переваривается именно вашим организмом). Кстати, мне удивительным образом от изжоги помогло белое мясо вареной индейки и исключение из рациона черного хлеба, его я заменила на пресный хлеб с отрубями.

От ночной изжоги вас избавит положение полусидя, если лежание на левом боку не помогает.

Чудным образом помогает горсть жареных семечек, запитых половиной стаканом простокваши часа за 2 перед сном, только это кушанье должно быть последним.

Избавиться от изжоги можно с помощью толченной в порошок вымытой с мылом скорлупы вареных яиц с добавлением сока лимона. На вкус гадость, но это натуральное средство, кстати, помогает от аллергии и хороша как дополнительный источник кальция.

14) Миф о том, что геморрой появляется только от сидячей работы.

Жутко болезненная вещь, появляется от малоподвижного образа жизни, который негативно влияет на кровообращение в области таза. Да, это так, но еще и от тяжести плода, от предрасположенности к запорам, его может спровоцировать переохлаждение, а самый главный виновник — это гормон прогестерон, под его действием происходит расслабление гладких мышц, которые поддерживают вены, потому кровообращение замедляется, провоцируя такие болезни как геморрой и варикоз. Для профилактики этих заболеваний необходимо много двигаться, чтобы разогнать кровь.

Есть отличный способ справиться с проблемой геморроя, не навредив ребенку: заварите травы ромашки, шалфея и календулы (можно и использовать по отдельности, можно вместе), процедите, заморозьте. Можно в качестве формы для заморозки использовать пустую упаковку для лекарственных свечей. Прикладывайте аккуратно лед к больному месту и вставляйте кусочки льда вместо свечей несколько раз в день. Облегчение придет быстрее, чем вы ожидаете, только осторожнее со льдом, который только что вынули из морозилки, не получите ожог слизистой! Слегка потрите его, чтобы он немного оттаял снаружи.

Нередко подобная неприятность обнаруживается после родов, болезненно и дискомфортно, а вам нужно быть сильной и здоровой, чтобы справиться со своими новыми обязанностями: себе вы теперь не принадлежите, но всецело беззащитному маленькому человечку. Вам поможет «Гапатромбиновая мазь», она разрешена кормящим мама. Как пользоваться — читайте инструкцию.

15) Миф о том, что отеки появляются от большого количества выпитой воды и что от них можно избавиться мочегонными средствами.

Не всегда так. Бывают отеки от того, что почки не справляются, так как обслуживают 2 организма одновременно, но они так же бывают и сосудистого характера, в этом случае лечение мочегонными средствами лишь навредит. К тому же беременным, вообще, нужно крайне осторожно относиться к мочегонным средствам, ведь организму нужен калий, который они интенсивно выводят, а еще организму нужна жидкость. И еще: чистая сырая вода легко выводится из организма, ограничивать себя нужно в употреблении других видов жидкости. Об этом чуть ниже.

Ни в коем случае нельзя ограничиваться в питье, особенно в жаркую погоду! Воды обновляются каждые 2 часа, кроме того, малыш их пьет и в них писает. На УЗИ видно, как морщится малыш, если воды невкусные или даже горькие, такое, например, может случиться, если женщина употребила алкоголь или лекарство. Воды должны быть чистые и сладкие! Обезвоживание организма чревато такими последствиями как: интоксикация, аллергия, астма, запор, головокружение и обморок, язва желудка и др.

Если отеки не проходят после отдыха и снижения количества выпитой жидкости, то их необходимо лечить в стационаре, выявив причину, а чистую сырую воду продолжать пить, так как вода должна попадать туда, куда нужно. Сами отеки — это лишняя жидкость в тканях организма, но ее наличие в неположенном месте еще не говорит о том, что организм получает достаточно жидкости.

Кстати, огурцы с собственной дачи помогают от отеков, в то время как привозные наоборот могут им содействовать. Клюквенный морс вам так же поможет, если не вызывает аллергию, а кислота не раздражает ваш желудок. Кстати, ягоды эти можно употреблять и летом: зимой заморозьте их в морозильной камере, а в жаркую погоду высыпайте некоторое количество в стакан с сырой водой вместо льда — и вкусно, и полезно, и красиво.

Повышает давление и усугубляет отеки даже в небольшом количестве следующая пища: искусственная (сюда же входит любые колбасные изделия), кипяченая вода, чай, кофе, магазинная вода, жидкость из супа, магазинные соки и газированные напитки, квас, кефир и молоко. Все это лишняя жидкость, которая сразу же идет в ткани.

Сок из свежих фруктов, чистая сырая вода из родника и даже вода из под крана, хорошо отфильтрованная, выводится из организма легче, чем вышеуказанные жидкости.

Самомассаж: легкое растирание щеткой или силиконовой рукавицей с мелкими мягкими шипами — ног, рук и бедер, после контрастного душа (теплый/прохладный) вам очень поможет.

Отеки хорошо сходят от пеших прогулок в быстром темпе (насколько это возможно, главное не испытывать дискомфорт). Медленная ходьба вас утомит больше. Главное заставить себя в любую погоду выбраться из дома и походить, не смотря на то, что при отеках двигаться проблематично. Возьмите с собой плеер и слушайте аудиокниги или классическую музыку.

Следите за количеством выпитого и за количеством выделенного, одно должно быть приблизительно равно другому.

Кстати, отеки может спровоцировать простуда или вирусная инфекция. А еще длительное сидячее или стоячее положение. Запомните, беременным сидеть и стоять — вредно, полезно — ходить и лежать!

Отеки способствуют развитию эклампсии (высокое давление, судороги, поздний токсикоз, потеря сознания, кома), это очень опасно для жизни как матери, так и младенца. Потому следует стараться избавиться от начавшихся отеков как можно скорее, постоянно наблюдаться у врача, мерить давление (дабы не прозевать повышенного артериального давления, так как случается, что беременные на ногах переносят недомогание, головокружение и туман в глазах, списывая это просто на состояние беременности или жаркую погоду) и взвешиваться (резкая потеря веса или набор говорит о наличие отеков). Бывает так, что отеки для матери ощутимы, но не видны (так бывает у женщин с сердечнососудистыми заболеваниями), отеки в данном случае внутренние. Ощущение тяжести в ногах, постоянное недомогание, сложно согнуть ногу в коленке и поднять ее, ломота. Они лечатся капельницами и уколами в стационаре.

16) Нечем дышать и мне жарко.

Несмотря на отдельную комнату, зимою я заморозила всех своих домочадцев по причине того, что «нечем дышать!», а еще мне было «жарко!». Всю жизнь я мерзла, спала летом под пуховым одеялом: и вдруг жарко? Во время беременности ночью я настежь открывала окно и наслаждалась морозным воздухом. Правда, чтобы не простудиться, надевала тонкую шапку, натягивая ее на нос. Только так и могла уснуть.

В этом нет ничего удивительного, во время беременности кровь становится горячей, она работает на два организма, по этой же причине нехватка кислорода непроветриваемого помещения ощутима острее, особенно, если у вас проблемы сердечнососудистого характера. Так что домочадцам остается одно: одеться потеплее и немного потерпеть, эта причуда беременной ненадолго.

17) Судороги, а массаж беременным противопоказан. Расслабьтесь, это миф!

От судорог вам поможет катание на полу колючего резинового шарика стопой и массаж ног. Массаж при беременности необходим! Но выполняться должен медленно, ненавязчиво, безболезненно, без особых вибраций и действовать как расслабляющее средство. Естественно, ваше положение будет любое удобное, но только не на животе. Например, хорошо делать массаж воротниковой зоны, сидя на стуле, или массаж икр, лежа на боку. Массаж сгоняет отеки, делает мышцы эластичными, разгоняет кровь, снимает болезненные ощущения с затекших мест, которых с ростом живота становится все больше.

Недостаток калия и магния – главная причина судорог. Их  вы сможете восполнить, например, тушеными баклажанами, в шкурках которых содержится магний, овсянкой или сырой гречкой (промываете, заливаете на ночь фильтрованной холодной водой, а утром едите) и употреблением свежего укропа, его можно обильно добавлять в салаты, он же избавит от газов и сделает мышцы эластичными (Внимание: укроп противопоказан при гипотонии, он снижает давление). Хорошо вымытый запеченный в духовке картофель богат калием, который находится прямо под шкуркой, потому желательно есть этот продукт неочищенным (Подробнее о витаминах и минералах, содержащихся в продуктах, смотрите ниже).

18) Токсикоз.

Обычно проходит после 2ух месяцев и, как бы ни мешал полноценному существованию занятых работой женщин, считается нормой, потому на больничный лист не рассчитывайте. А вот поздний токсикоз или токсикоз с непрекращающейся рвотой и быстрой потерей веса должен лечиться в стационаре. Соль удерживает воду в организме, она же является природным антисептиком, потому ее небольшое количество в случае частой рвоты спасет организм от обезвоживания.

Кстати, в 1-ый триместр обычно гинекологи прописывают таблетки Фолиевой кислоты (витамин В9), а она усиливает токсикоз, потому лучше потребляйте этот витамин с продуктами: цветная капуста, зеленый лук, говяжья печенка, орехи, ржаной хлеб. И вообще из-за токсикоза запах некогда любимых продуктов может отвращать до дурноты, а что-то так вообще просится обратно, потому врачи рекомендуют прислушаться к себе и кушать то, что хочется, даже, если это не совсем здоровая пища, например, соления.

От этой неприятности поможет сырая чистая вода. Носите с собой бутылку и отпивайте периодически по глотку. Найдите продукт, не вызывающий у вас отвращения и периодически им перекусывайте так, чтобы желудок не оставался пустым. А еще проветривайте помещение, где находитесь. Не пользуйтесь духами, так как есть вероятность того, что позднее любимый аромат вы возненавидите, да и меньше химии на себя лейте, она впитывается кожей.

19) Запор.

Это очень плохо, поскольку то, что долго задерживается в кишечнике, организм снова пытается использовать, т.е. отходы начинают всасываться кишечником, естественно, вызывая интоксикацию. В итоге: плохая кожа и аллергические реакции, геморрой и проч. осложнения.

Попробуйте отрегулировать стул диетой, а точнее употреблением большого количества клетчатки в виде фруктов, овощей и соков с мякотью, а так же овсяной каши со сливочным маслом и сырых семечек подсолнуха, в салаты добавляйте нерафинированное растительное масло. А вот отрубей в рационе не должно употребляться много, так как они лишь раздражают кишечник, приводят к вздутию и усугубляют проблему, но в малом количестве вперемешку с йогуртом или кефиром организму необходимы.

Только не следует забывать, что употребление вышеуказанных продуктов без достаточного употребления воды чревато кишечной непроходимостью! Чем больше вы их употребляете, тем больше жидкости пейте, ведь от нее они разбухают в кишечнике и тогда легко выводятся из организма.

Вам поможет быстрая ходьба, плавание. Избегайте подолгу сидеть.

Утром натощак хорошо выпить стакан сырой воды с ложкой меда, он слабит.

Ромашковый чай оказывает легкое слабительное действие.

Откажитесь от сдобы, от мягкого хлеба и кондитерских изделий. От крепкого чая и сухарей, от мяты, от риса, от кофе. Все это крепит.

Пейте отвар из зерен овса (рецепт приготовления см. в этой статье).

Знайте, кефир крепит! Только наисвежайший кефир может немного помочь со стулом, он хорош на ночь как единственный продукт, т.е. без мучного. Если вы не переносите кислоту, и после у вас разыгрывается аппетит, то делайте в блендере коктейль: кефир 200 гр, мякоть 1-го банана, 1 ст. ложка меда.

Откажитесь от частого употребления мяса, при запорах оно подолгу находится в кишечнике и начинает разлагаться. Особенно это ощутимо в жаркую погоду. Колбасные изделия — это немясо, от них вообще стоит отказаться всему человечеству раз и навсегда!

20) Варикоз.

Стоячая работа, лишний вес, плохая наследственность или гормон прогестерон, ослабляющий стенки сосудов, давление матки на вены таза… причин может быть много.

Лечить варикоз вы сможете после беременности, а пока: быстрая ходьба, сидеть и лежать старайтесь с приподнятыми ногами, не стойте, не носите тяжелого, обуйте удобную обувь без каблуков, лечите отеки и убирайте лишний вес, спите на левом боку, чтобы не пережималась тяжестью плода полая вена, снабжающая кровью ноги, 

21) Раздражительность и грубость – это следствие плохого воспитания или побочное явление при беременности?

Это имеет место быть из-за влияния гормонов. Кстати, его же причиной может стать усталость и недомогание. Неприятно осознавать, что вы, будучи сдержанным и воспитанным человеком, вдруг реагируете на мелочи, ведете себя не комильфо, так сказать. Окружающие так же, удивлены, а подчас возмущены вашим поведением. Просто знайте, что так бывает и вы ни в чем не виноваты. Однако все на самотек тоже не пускайте, так как временная раздражительность может легко перерасти в навык и стать вашим характером. Потому кушайте индейку, пейте молоко, изредка ромашковый чай, кладите в изголовье кровати подушечку, набитую травой валерьянки или пустырника, дабы ощущать аромат, слушайте спокойную музыку, больше спите, гуляйте в парке, короче, успокаивайте себя.

Еще верный способ избавиться от раздражения: ходите в церковь (прихватите легкий стульчик с длинными ножками, ведь во время службы длительное время стоять беременной сложно). Странный совет? Вовсе нет. Сама атмосфера храма успокаивает и дает силы, это святое место, место, где учат добру и любви, где физические законы перестают действовать, а следовательно, такой порок как «раздражение», пусть он и вызван гормональной перестройкой в организме, т.е. физиологией, вскоре перестанет вас беспокоить.

22) Мигрень.

Пейте больше чистой воды, избегайте шума и духоты, меньше сидите, больше двигайтесь, делайте легкий массаж воротниковой зоны у профессионального массажиста.

Если причина головной боли — остеохондроз, то даже таблетки не помогут. В этом случае накиньте на обнаженные плечи и спину натуральный пуховый платок и ложитесь спать. Попросите мужа слегка помассировать вам виски и шею.

23) Зуд беременных (бывает без видимых поражений кожи).

Не вздумайте ждать, когда он сам пройдет, это может оказаться не побочным явлением при беременности, не появлением растяжек из-за резкого увеличения объемов тела, но сигнализировать о развитии заболеваний:  аллергические реакции, сахарный диабет, дерматозы или экземы, холестаз беременных (это нарушение работы печени и желчевыводящих путей, вызванные гормональными изменениями), желтуха беременных (вид токсикоза, при плохой работе печени).

Если печень не справляется, ей можно помочь отличным народным средством. Пейте отвар овса (рецепт смотрите ниже), пейте перед едой по полстакана или просто в течение дня по глоточку. Держите его в холодильнике, он приятен на вкус и пахнет сеном. Кстати, он же поможет избежать появления пигментных пятен. При последних немедленно откажитесь от черного чая и кофе, прячьтесь от прямых солнечных лучей!

Хорошо осветляет пигментные пятна алое древовидное. Срежьте кусочек, отрежьте по бокам шипы, чтобы не пораниться, и аккуратно втирайте мякоть в пораженный участок кожи, как бы смывая пятно. Алое так же хорошо протирать лицо, вместо тоника, некоторое время оставить сок на лице, затем смыть кипяченой водой или минералкой. Это хорошо сужает поры, снимает раздражение и улучшает цвет лица, кстати, крем потом не нужен вовсе, кожа при этом становится очень нежной (несмотря на то, что этот рецепт подходит аллергикам, прежде попробуйте сок алое на небольшом участке коже, ведь все индивидуально).

Готовится отвар овса так: полстакана промытых зерен овса, залить 1 литром кипятка, варить на медленном огне с крышкой 2 часа, затем процедить, долить кипяченой воды так, чтобы жидкости стало снова 1 литр, остудить и поставить в холодильник. Если вкус вам не нравится, пейте с медом (только в малом количестве, ведь мед может вызвать аллергию, к тому же пища без сладкого лучше усваивается).

Отвар овса необходим для укрепления нервной системы, сердца, легких, улучшения состава крови и обмена веществ, чистит печень, лечит язвенную болезнь желудка, хронический гастрит, полезен при хроническом гепатите и панкреатите, оказывает противовоспалительное и мочегонное действие, его пьют при отеках и водянке живота почечного происхождения, воспалении почек и мочевого пузыря, а также при недержании мочи у детей, с медом он лечит кашель. От дерматита, кожных высыпаний и раздражения, от потницы как беременным так и грудничкам подходит старый бабушкин рецепт: отвар череды (1 ст. ложка сухой травы на 1 стакан кипятка), заварите лучше в глиняной посуде грамм 100, так как настой долго не хранится, держите его в холодильнике в закрытой емкости. Периодически смачивайте ватный диск и протирайте ледяным настоем пораженные и здоровые участки, это снимет зуд, сузит поры, подсушит и вылечит, а еще это прекрасное тонизирующее средство от морщин (а вот младенцам протирают кожу теплым настоем, для этого смоченный в настое диск следует поддержать над паром)

24) Миф о том, что беременной следует кушать то, что хочется.

Знаете, это работало до изобретения вкусовых добавок, вызывающих привыкание. Да, вы должны прислушиваться к организму, чаще всего он требует того, что малыш взял из организма матери, и уж если очень хочется съесть какой-то «гадости», съешьте немного, но все-таки придерживайтесь бессолевой диеты. Выносить ребенка — это труд и большая ответственность. Через 2 недели соблюдения диеты, вы к ней привыкните, и, возможно, даже после родов не захотите возвращаться к «неполезным» продуктам. Это, собственно говоря, и не диета как таковая, а просто ваш выбор в пользу полезных продуктов. Итак, ничего острого, никакого алкоголя, забудьте про кофе (он способен спровоцировать выкидыш), забудьте про жареное, колбасное, свиное, куриное, газированное, ненатуральное, несезонное, бобовое, могущее вызвать колики, не ешьте мучного, кондитерского, шоколадного (пару кусочков приберегите на случай сдачи крови из вены, после этой процедуры шоколад вас спасет от головокружения), а сахар замените сладкими фруктами, если очень хочется шашлыка, то сделайте его из индейки (Каждый кусочек обмажьте растительным маслом, взбрызните слегка лимонным соком и не солите — 2 часа и мясо отлично промаринуется. Поверьте, это очень вкусно и полезно!). Пусть ваша пища будет проста и разнообразна: вареное мясо говядины или  индейки, морская рыба, печеные яблоки и картофель, сырые семечки, некислый творог, брынза, салаты из свежих овощей с зеленью, фрукты, ягоды, подсушенный хлеб с отрубями, овощное рагу, кисломолочные продукты, семечки и орехи. И ребенку хорошо, и вам замечательно: минимум отеков, ощущение легкости и отсутствие лишнего веса.

25) Миф о том, что по форме живота можно определить пол ребенка.

Нет, конусообразный живот встречается и у мам, ждущих девочек, равно как расплывчатая форма — при мальчиках. Одно ясно: если ребенок располагается ближе к спине, то живот маленький, а если впереди, то живот часто очень большой. И еще, большой или маленький живот не признак многоводия или маловодия. Это вам могут определить только на УЗИ, не визуально.

Смотрите здесь: 

26) Вас беспокоит то, что малыш давно не шевелится?

Скорее всего, он крепко спит. Разбудить малыша можно с помощью чего-нибудь сладкого. Съешьте одну конфетку. Глюкоза быстро поступает в кровь и ему это приятно, он начинает активно двигаться. Разбудить малыша вам предложат на КТГ, когда исследуют его сердцебиение.

27) Дети в утробе любят слушать классическую музыку.

Не всякую, уверяю вас. Только ее спокойные варианты, не Вагнера и Вивальди, но Моцарта, например. Его гениальное сочетание звуков настолько гармонично, что оказывает потрясающий эффект на организм матери и ребенка. Хороши для восприятия спокойные мелодии в исполнении арфы, флейты, гитары и виолончели. Рок (даже лиричные композиции), попса и клубняк с их примитивным набором звуков малышам неприятны.

Здесь вы можете скачать замечательные минусовки колыбелек вместе с текстом. Включайте их негромко, заглядывайте в текст и пойте. Колыбельная в исполнении мамы деткам очень полезна для психики, для развития, для иммунитета. Включайте красивые классические и современные композиции, богатые различными звуками. Включайте негромко. Можно слушать в плеере: один наушник — маме в ушко, второй — на животик. Лялечка блаженствует от приятных мелодий. Если малышу не понравится, то он недовольно заворочается, тогда удалите ненужную композицию.

Когда малыш родится, негромко включайте музыку, только ненадолго. Пойте колыбельные сами, это бесценно!

28) Ребенок в утробе — уже человек, уже личность! Это стараются опровергнуть сторонники абортов.

Чем больше вы говорите с ребенком (заметьте, от момента рождения!), тем быстрее вы с ним установите контакт, и совсем скоро вы поймете, что малыш вам отвечает. Кстати, ребенок, с которым много говорят по существу, обязательно вырастет интеллектуально развитым, рассудительным и толковым. Если мысль материальна, то какую силу имеет доброе слово!

Вот эксперимент из жизни. У меня очень умная собака по кличке Честер, лабрадор-ретривер. Как только в моей жизни появился щенок, я с ним постоянно говорила как с человеком. Часто замечала, что прохожие удивленно оборачиваются, а одна бабуля, оглянувшись, даже воскликнула в негодовании: «Я думала, вы с ребенком разговариваете!». Меня мало волновало мнение окружающих и то, что это выглядит глупо, ведь я знала: контакт с собакой у меня налажен, пес реагирует на слова, причем, правильно реагирует, а еще я видела, что он отвечает мне мимикой и своими «говорящими» глазами.

Собака выросла и теперь понимает значения огромного количества слов, прислушивается к беседам, выполняет просимое, причем, помимо дрессировки, т.е. только лишь понимая речь. «Лабрики» это охотники, они способны самостоятельно принимать решения и видят множество вариантов выполнения задач, они не умеют тупо подчиняться, как служебные собаки, так что судите сами… Вовсе не сравниваю человека с животным. Однако, задумайтесь, если «слово» почти очеловечивает зверя, то сколь важно оно для маленького человечка?!

Будучи беременной, пойте своему малышу, говорите с ним, он все чудным образом понимает, все чувствует, в этом вы убедитесь сразу же.

Помните, у ребенка в подсознание откладываются все ваши воспитательные методы, и как вы к нему относитесь сейчас, так и он будет относиться к своим детям.

Знаете, если у мамы депрессия, то малыш сильно страдает и при этом плохо развивается. Если мама радуется, то радостно и малышу.

Как-то после мучительной бессонной ночи мой малыш начал упираться ножками и ручками, вызывая довольно болезненные ощущения. Так как беременной мамой управляет ребенок, то он способен ее заставить выполнить то, что ему нужно. Например, барабаня по органам или надавливая на мочевой пузырь, плод заставляет маму покинуть душное помещение или поменять неудобную для него позу. Видимо, моему малышу что-то не нравилось, а может, он выспался днем и хотел пообщаться, а может, его беспокоила перемена погоды… Я говорю: «Подожди, дай маме поспать, у меня совсем нет сил!» Малыш тотчас прекратил всякие движения. Я где-то читала, что детки в утробе часто солидарны с мамой, и как бы это не казалось удивительным – их поддержка довольно ощутима.

Когда родители ждут мальчика, а при этом пол ребенка женский, то ребенок, скорее всего, родится с мужским характером и во время беременности будет стараться вести себя как мальчик. Ведь малыш всячески пытается угодить своим родителям, он хочет быть желанным, любимым, он сам уже любит маму, слушает и реагирует на слова папы, братьев и сестер. И он уже воспитывается мамой и берет с нее пример: к кому из домочадцев мама относится с любовью, к тому будет тяготеть и ребенок после рождения.

А еще, заметьте, как вы меняетесь при беременности. Характер ребенка складывается в утробе, позднее множество навыков укореняться и дополнят его, какими они будут, зависит от воспитания. Но вот основное, заложено в ребенка от зачатия. Так, мама восьмерых детей рассказывала, что каждого вынашивала особенно. Например, она заметила однажды, что покупает бижутерию, вдруг пользуется заколками. В итоге родилась девочка, которая очень любит наряжаться, любит себя украшать. Или, вынашивая другого ребенка, мама вдруг стала очень нежной, сентиментальной, а сам малыш был чутким и ненавязчивым в утробе. Она даже поставила под сомнение результаты УЗИ по поводу мужественности пола. В итоге все-таки родился мальчик, очень ласковый и добрый.

В родах просите своего малыша вам помогать. Младенец тоже трудится в этот сложный для него момент, и его нужно на это настроить.

Знайте, как малыш рождается, так потом всю жизнь и принимает решения. Ребенок все чувствует и понимает: если вы раздражены или тревожитесь, как бы вы не старались это скрыть, от малыша не скроете.

Знаете, как это ни печально, по рассказам многих медработников роддомов отказники практически всегда ведут себя спокойнее деток, у которых мама рядом. Они будто чувствуют, что требовать не у кого, что они никому не нужны… Жаль маленьких ангелочков до слез!..

Когда малыш родится, он внимательно разглядывает маму, знакомится с ней. И это глаза — полные интеллекта!

Родившийся ребенок так же любит общаться. Ласково говорите с ним, а он вам будет отвечать по-своему: мимикой, жестами. Когда я переживала из-за того, что меня не выписывают из роддома, малышка взглянула на меня такими ласковыми и счастливыми глазками, мол, мам, ты чего? все хорошо! Мне тотчас стало стыдно. Когда мы вернулись домой, малышка проспала сутки, отдыхая от маминых переживаний. Кстати, и отеки сошли у меня тоже дома — стоило только успокоиться.

29) Фитнес для беременных полезен для здоровья.

Только если вы здоровы, нет угрозы, и если у вас 2-ой триместр (этот период считается более безопасным для ребенка и удобным для выполнения физических упражнений). Иначе фитнесу для беременных лучше предпочесть бассейн с низким содержанием хлорки (без нее, есть вероятность подцепить инфекцию), потому что не всем подходят одни и те же упражнения. Вы должны знать, что есть упражнения, например, для того, чтобы плод принял нужное прилежание в матке, но если у вашего малыша и без того правильное положение, то вам противопоказаны такие упражнения.

Есть упражнения, способные даже вызвать преждевременные роды или выкидыш, и где гарантия, что комплекс подобран компетентными в этом вопросе тренерами? К тому же некоторые осложнения при беременности могут затруднить выполнение тех или иных упражнений. Темп так же для каждой мамы должен подбираться индивидуально. Если есть проблемы со здоровьем, то групповые занятия фитнесом или аквааэробикой — не для вас. Если до беременности вы не занимались спортом, то вам так же придется нелегко. По этим причинам к любому предложенному комплексу нужно подходить осторожно: посоветуйтесь с компетентным врачом и тренером, следите за своими ощущениями, не навредите.

Даже для здоровых мам в первый и последний триместр беременности многие гинекологи советуют заниматься лишь дыхательной гимнастикой, а физически себя ограничить лишь ходьбой. Если в первый триместр существует опасность выкидыша, то в третий — преждевременных родов.

Ни в коем случае нельзя пользоваться обычными тренажерами и тяжелыми снарядами! При угрозе и открытии матки нельзя посещать и бассейн! А с 7-го месяца желательно и здоровым мамочкам прекратить принимать ванны, ограничиваясь душем, и запретить заниматься активным фитнесом.

Беременным следует воздерживаться от:

— Прыжков;
— Тренировок на виброплатформе, вибромассажа, «трясок» в танцах;

— Кручения обруча;
— Активного бега, кардиотренировок на пределе сил, спринтерских забегов;
— Пауэрлифтинга, ряда силовых упражнений с тяжестью.
Что касается кардиотренажера «Эллипса» при условии отключения функции дополнительной нагрузки и использования его средним темпом: он хорош. Эллипс разгоняет кровь, щадит сосуды и сердце, так как нагрузку дает умеренную, в одном темпе, заставляет работать практически все группы мышц, при этом не травмирует колени, как беговая дорожка. Для сердечников он незаменим и удобен в дождливую или холодную погоду. Однако лучше всего в период беременности ограничиться ходьбой по улице. Это самое безопасное и универсальное средство для вашего здоровья и для здоровья малыша!

Для любого живого существа движение очень важно! Физическая активность снимает стресс, не дает развиваться фобиям и обогащает кровь кислородом, восстанавливает правильную работу органов. Я не о большом спорте — он-то как раз лишает здоровья, но об умеренных нагрузках, ведь это совершенно не приемлемо для организма: работа сидячая, после нее сидя на машине домой, дома сидячий отдых перед телевизором или ноутбуком… Кстати, моя знакомая отогнала машину в гараж и вот уже несколько лет ходит на работу пешком (остановок так -10-15) выглядит при этом замечательно! Особенно двигаться важно для тех, у кого проблемы с сердечнососудистой системой (во время беременности ради выше сказанного, а после, чтобы не образовывались тромбы).

Итак, легкие тренировки и ходьба помогают:
— Улучшить кровообращение;
— Сбалансировать артериальное давление;
— Снять стресс;
— Уменьшить проявления токсикоза и усталости

30) Миф о том, что фитолечение полезно во время беременности.

Категоричности в приеме лекарственных растений нет. Так, например, мне от мастопатии помог сбор, куда входили травы способные спровоцировать выкидыш. Однако выбирая между химическим средствами и маленькой дозировкой натур. сырья, я отдала предпочтение второму и не прогадала.

Организм и сам подскажет: так например любимая мною душица стала вызывать неприятные ощущения после ее применения, оказалось, что она противопоказана беременным, так как может спровоцировать выкидыш. Зато нелюбимый мною ромашковый чай хотелось пить снова и снова, и хотя он способен ослабить матку, понемногу я его изредка пила перед сном, что помогало от бессонницы, хорошо успокаивало нервы и снимало воспаление, спровоцированное хроническим тонзиллитом.

И все-таки, прежде чем заваривать травяной чай, прочтите в книге о лекарственных растениях противопоказания, они есть у каждой травы. Так во время беременности не рекомендуется употреблять: алоэ, горец почечуйный, горец птичий, девясил, душицу, зверобой, календулу, клевер, крапиву, ламинарию (морскую капусту), мать-и-мачеху, петрушку, пижму, пион уклоняющийся, полынь горькую, ревень, редьку, ромашку аптечную, солодку, почки сосны, спорынью, чабрец, толокнянку, тысячелистник, хвощ, черемуху, черноголовку, шалфей, щавель. Эти травы либо повышают тонус матки, либо могут вызвать кровотечение, либо ядовиты, либо вызывают дискомфорт и вздутие живота, плохое усвоение кальция, могут повышать/понижать давление и усиливать отеки, могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды и даже негативно сказываться на развитии плода. Список трав и противопоказания смотрите здесь.

Лекарственные травы беременным в лечебных целях можно употреблять не более 5 дней, и лучше не в виде концентрированного настоя, а в виде свежезаваренного некрепкого чая, причем, натощак (так быстрее травяные витамины, минералы и само, собственно, фитолекарство поступит в кровь). Кстати, организм не все берет из трав, а только самое необходимое, остальное выводится с мочой.

Так ромашка хорошо успокаивает, снимает воспалительные процессы в организме, однако она может расслабить матку. Потому принимать ее можно в виде некрепкого чая, не более 1 раза в день, лучше всего на ночь. Длительность приема — пусть это будет от случая к случаю по показанию. Например, вас мучает бессонница, можно выпить на ночь чашечку ромашкового чая, а на следующий вечер теплого молока с медом. Кстати натуральным седативным средством является молоко(!), а так же мясо индейки(!): едите и успокаиваетесь.

Высокое артериальное давление поможет снизить пустырник, а низкое повысит соленый сыр и крепкий чай.

31) Лишний вес для беременных это нормально, после родов все станет на свои места.

Не всегда становится! Часто кормящие женщины набирают после родов еще больше, а потом им сложно привести себя в форму. Поверьте, можно быть беременной и при этом оставаться стройной. Это, конечно, благодаря и отсутствию предрасположенности к полноте, и наличием крепкого здоровья, и условию правильного питания. Отечность и жировые складки это не норма. Нормой является слегка округлившееся тело, немного жира на бедрах нужно, чтобы безопаснее выносить ребенка, но «немного»! Ребенок растет, плюс вес плаценты и околоплодных вод, но посмотрите экселевскую таблицу индекса массы тела с нормативами для беременных (Индекс массы тела), введите свои данные в бесцветные ячейки вместо синих цифр примера, формула автоматически посчитает результат. Возможно, у вас все идет правильно. Перебор и недобор веса у беременных — это проблема, которую необходимо решать в кабинете врача.

Если стрелка весов неумолимо ползет вверх, то немедленно исключите из рациона соленое, жирное, сладкое  и мучное! Но прислушивайтесь к себе, чего-то вам все-таки не хватает, ведь ребенок как ни крути всегда возьмет из вашего организма все необходимое, и восполнять недостающее нужно именно вам и именно для себя. Часто бывает так, что всю беременность у женщины токсикоз, а ребенок рождается здоровым и с нормальным весом, вот только организм матери остается слишком потрепан, выпадают зубы и волосы, она сильно худеет и проч. Это говорит о том, что оправдывать свое обжорство тем, что малышу необходимы питательные вещества, не стоит, он их возьмет у вас бес спросу, просто они необходимы вам, но не в гигантском количестве.

Однако, никаких диет! Пища обязательно должна быть разнообразной! Лишь сделайте перевес в пользу ПОЛЕЗНЫХ продуктов и напитков, и минимизируйте употребление вредных. Дело в том, беременная женщина нуждается в разнообразной пище. А еще ей до слез может захотеться неполезного: например — пива, и достаточно будет сделать пару глотков для удовлетворения потребности (Вот  только натурального пива теперь не делают, а потому желанный витамин «В» в организм не поступит. Получите тогда его из другого продукта, например, скушайте хлеб с отрубями).

Рекомендации, относительно питания:

Ребенку необходимо около 300 калорий в день, а матери — 1700, если же она ведет очень активный образ жизни, то + еще 500-800 кал, если малоподвижный ей достаточно 1300 калорий в день. Итак, приблизительно беременной необходимо 2000 калорий в день 1-ый и 3-ий триместр, во второй 2500 кал.

Таблица подсчета калорий здесь. Вам не нужно ежедневно вести счет, просто посмотрите на полезные и неполезные продукты, сравните со своим рационом за день: так 1 конфета или кусок колбасы способны заменить порцию полноценного завтрака из полезных продуктов. Не забывайте, что дело не только в количестве калорий, но и в количестве еды и воды: для нормальной работы кишечника в организм должно поступать не менее 1 литра жидкости и не менее 1 кг пищи в день. То есть одной конфете в 10 грамм вам следует предпочесть 400 грамм пищи (например, овсяная каша с тертым яблоком или омлет с салатом из свежих овощей).

Последний прием пищи желателен за 2 часа до сна.

Как говорят йоги: жидкую пищу нужно жевать, а твердую — пить. Одним словом, тщательно жуйте, тогда избежите вздутия живота, а пища хорошо и легко усвоится.

Если есть очень мало, то будете быстрее уставать и раздражаться, а если много, да еще и тяжело усваиваемой пищи, то так же будете уставать и раздражаться, ведь все силы организма будут посылаться на переваривание пищи. Так что держитесь принципа золотой середины. Поймете его по ощущению.

Нельзя есть, когда вы расстроены или в гневе, иначе приучите организм заедать стрессы. Когда человек кушает, то удовлетворяет центр удовольствия в мозгу. Но удовольствие можно получить и от прогулки!

Если кушаете, то только этим процессом и будьте увлечены. Уберите перекус на ходу, беседы, телевизор и чтение, просмотр электронной почты во время приема пищи. И пищей не насладитесь, и съедите вдвое больше положенного.

Сигнал в мозг о приеме пищи поступает в мозг где-то через 20 минут. Потому не объедайтесь. Просто немного подождите.

Пейте в промежутках между приемом пищи.  Т.е. вода, как еда. Не с едой, а отдельно. Не стоит разбавлять желудочный сок водой. Вам нужно и то и другое. Вода рекомендуется не менее чем за 20 мин до еды и через час после.

Ваша разовая порция  — это две ваших ладони, сложенных вместе, без горки. Не растягивайте желудок большим количеством пищи или жидкости за один прием.

Более калорийную пищу следует есть в первой половине дня. Если вам хочется кушать ночью, пусть это будет кисломолочная продукция или несильно сладкие фрукты. 

Забудьте на время беременности об:

Газированные напитки. Кроме химии, веществ, вызывающих жажду, и очень вредного заменителя сахара, в них полно газов, а это огромная нагрузка на почки. Хотите отеков и аллергии, воспаление желудка и вздутие живота?

Алкоголь. Даже вино — небезобидный напиток, как нам внушили СМИ. Тем более теперь, когда прилавки полны бутылками с «вином», а виноградников нет ни в Грузии, ни в Краснодаре. Порошковая смесь вином называться не должна! Итак, о полезных свойствах вина разглагольствуют производители. Но если посмотреть на все за и против, то выяснится, что пользы от вина 10%, когда вреда — 90%. Это все равно, что верить лжецу, цепляясь за эти самые 10% правды, заранее зная, что остальные 90% — ложь. Во Франции вино пьют как безвредный напиток даже беременные, и вовсю нахваливают пользу, умалчивая о вреде: это алкоголь, способный вызвать привыкание, а статистика показывает, что пьющие вино беременные женщины чаще подвергаются патологиям во время беременности, при этом сильно страдает плода

Вино нормализует функционирование кишечника, увеличивая выработку кислоты и ферментов? Кефир тоже.

Вино повышает аппетит? Редька тоже.

А вот спирт, содержащийся в вине, нарушает нормальное функционирование клеток головного мозга; вместе с сахаром повышает нагрузку на печень и поджелудочную железу, ускоряя их износ; усиливает процессы брожения в кишечнике, повышая газообразование.

Вино повышает тонус кровеносных сосудов, улучшая состояние пациентов с некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями? Да ладно? Частое употребление вина, особенно в больших количествах, приводит к выработке большого количества токсичного формальдегида, разрушающего ЦНС, сердце и кровеносные сосуды.

Существует также множество заболеваний, при которых употреблять вино, даже качественное, категорически запрещается: цирроз печени, остеопороз, высокое давление и рак желудка, гипертония, ишемическая болезнь сердца, тяжелые поражения печени, повышенный уровень составляющих холестерина – триглицеридов, а также депрессивные состояния.

При определении рамок потребления красного вина было установлено, что лица, выпивающие более трехсот граммов напитка в день, увеличивают риск возникновения гипертонии, вероятность инсультов, сердечнососудистых заболеваний, панкреатита, некоторых видов рака, цирроза печени. Среди таких людей чаще отмечаются случаи самоубийств и появления на свет детей, имеющих врожденные аномалии развития.

Кофе (может спровоцировать выкидыш). Речь не о растворимом «кофе», это вовсе химикат, кстати, теперь научились фабриковать кофе в зернах, продают его как «Кофе», но по составу это тоже химикат.

Не пастеризованное молоко, сою, арахис как сильнейший аллерген, мягкие сорта сыра, брынза, сулугуни и подобные, не прожаренное мясо, печень с кровью, сырая рыба в сушах, сырые яйца могут содержать вредные бактерии, такие как листерии, возбудитель токсоплазмоза или сальмонеллеза, личинки глистов. Это очень опасно для плода!

Избегайте ГМО-продукты (список см. здесь) и произведенные из них. Они вызывают мутацию.

Избегайте продукты с консервантами и красителями, любые искусственные добавки (список здесь). Это чревато плохой работой органов и аллергическими реакциями.

Фрукты и овощи беременной женщине следует очень тщательно мыть. Мягкие фрукты, типа перезревших абрикосов, виноград, черешня и ягоды легко моются в воде с добавлением питьевой соды. Она легко удаляет загрязнение, убивает гнилостные бактерии и обеззараживает.

Хотите есть? Выпейте сырой воды: часто люди путают жажду с голодом, а организму нужен ни чай, ни молоко или сок, а именно сырая чистая вода, ее-то он и требует. Норма потребления чистой сырой воды у каждого индивидуальна: это не как указывают диетологи (2л в день), а ровно столько, сколько выходит и не задерживается в тканях.

Наш организм большей частью состоит из воды. Сырая чистая вода жизненно необходима! Недостаток воды (я не о мертвых жидкостях в виде чая и соков) приводит к аллергии, язве, астме и, вообще, плохой работе органов. Избыток приводит к отекам, может даже способствовать воспалению легких, короче говоря, золотая середина — это ваша личная реакция на чистую воду. Знайте, чем активнее вы двигаетесь, или чем жарче погода, тем больше организму требуется воды. О полезных свойствах воды талантливого иранского врача Ферейдуна Баимангхелиджа, серьезно занимавшегося исследованием этого жизненно необходимого продукта в книге «Ваше тело просит воды». Он в доступной форме объясняет медицинскую терминологию, а еще этот человек помог своими простыми советами огромному количеству страждущих от различных недугов людей, предложив им лишь стакан сырой чистой воды.

И еще, заменяя воду жидкостями, люди разучились ощущать жажду, потому вам понадобится некоторое время, чтобы приучить организм сигнализировать о жажде (обычно ко всем переменам в питании организм привыкает в течение 2-ух недель, потерпите немножко). Вовсе не обязательно выпивать  залпом по стакану. Налейте в красивый сосуд, добавьте лед, если жарко, и делайте по глотку, растянув на день: эффект капельницы здорово чистит организм. Кому как удобно, а лично я с баклажкой сырой воды не расстаюсь и дома, и вне дома, а пить люблю грамм по 100 за раз. Именно вода помогала мне облегчить период токсикоза и спасала от обмороков, когда сильно кружилась голова.

Если вы заняты на работе и не можете себе позволить частого питания, то ешьте 4 раза в день, а для перекусов запаситесь яблоками и горстью сырых орешков или семечек (Подойдет фундук, кедр или миндаль, только не арахис! он самый токсичный и ядовитый):

в 9:00 (около 500 кал),

в 11:00 (400 кал),

в 14:00 (700 кал),

18:00 (400 кал).

Таким образом, за один прием пищи при 4-ех разовом питании съедается приблизительно 500 кал, всего — 2000 кал в день.

Частое питание не дает передышки организму, он находится в постоянной работе, а потому не откладывает про запас, а вы себя при этом хорошо чувствуете, энергия постоянно подпитывает вас. При 5-ти разовом питании ваш режим выглядит примерно так:

9:00 (где-то 400 кал)

12:00 (300 кал)

14:00 (700 кал)

16:00 (300 кал)

18:00 (300 кал)

Внимание! Все эти цифры условны, здесь указана калорийность с учетом употребления пищи 2000 кал в день. Однако, все индивидуально: исходя из самочувствия, и, смотря, чего вы хотите добиться — поддержать, увеличить или снизить вес. Таким образом, варьируйте цифру дневной нормы от 1700 кал до 3000 кал (меньше и больше не рекомендуется), выберите свою норму и старайтесь придерживаться ее.

32) Миф о том, что прежде рождения ребенка, нельзя покупать вещи, нельзя вязать из-за страха обвития пуповиной, нельзя поднимать руки, например, чтоб повесить шторы, и прочий суеверный бред.

Покупайте одежду. Насладитесь этим процессом. Делайте все не спеша, выбирайте — вы получите массу позитивных эмоций, захотите поскорее обнять своего малыша, станете с нетерпением ждать встречи с ним. Когда ребенок появится на свет, у вас уже не будет столько времени, в лучшем случае вы будете покупать необходимое второпях, в худшем — доверите шопинг кому-то из близких.

Вяжите на здоровье! Вязание успокаивает. А вот беспокойство и дискомфорт передаются малышу, от чего он может начать активно двигаться, и запутаться в пуповине.

Если вы надумали сделать ремонт в детской, то возьмите роль дизайнера, а все остальное пусть делают наемные работники или ваши близкие. Так вы избавите себя от подъема тяжестей, принятия опасных и неудобных поз и не надышитесь токсичными веществами.

Можете смело аккуратно потягиваться на низком турнике, чтобы немного растянуть уставший позвоночник, а вот шторы пусть повесит муж, не из-за суеверного страха, а из-за того, что беременной женщине не стоит забираться высоко, вдруг голова закружится, к тому же поднятые руки — это дополнительная нагрузка на позвоночник, а он и без этого устает.

33) Миф о том, что беременной ездить за рулем нельзя.

Да неужели? Душный общественный транспорт, полный неприятных ароматов, часто ездит с заколоченными рекламой окнами, а толчея в час пик такая, что не влезешь даже на ступеньки. Не всем привита культура уважения к беременным: так моей знакомой за всю беременность уступили место в общественно транспорте лишь дважды: бабушка и мужчина на костылях, и это при том, что живот у нее был огромный, и ездила она немало.

Свое авто удобно тем, что в любой момент вы можете открыть окно и проветрить салон, остановиться, если вам нехорошо, вы сидите, а еще не нервничаете, стоя на остановке, вас никто не толкнет в бок и не осыплет проклятиями. Есть и минусы: важно внимание на дороге, а сосредоточенность с беременными не очень-то дружит, и важна осторожность, ведь кругом полно ненормальных, способных помять бампер вашего авто.

Можете ездить, пока чувствуете себя уверенно на дороге, пока не появилась рассеянность и ощущение отупения. Да-да, когда у ребенка развивается мозг, мама тупеет, даже простейший узор вязания может показаться сложным и не понятным, она так же не может сосредоточиться, а память становится короткой. Не пугайтесь, это временное явление, но, согласитесь, для вас и для окружающих в этом случае будет безопаснее, если за рулем будет муж или подруга.

Руль возле живота, это неудобно, ремень безопасности не приспособлен для беременных, его приходится ослаблять, чтобы он не давил на живот, а это, в свою очередь, не поможет в случае ДТП. Характерное движение ногами при давление на педали газа-тормоза-сцепления напрягает живот. Согласитесь, для ребеночка все это опасно.

Ни в коем случае не садитесь за руль во время схваток! Не рискуйте! Вызовите скорую помощь или такси. Мне рассказали случай, как одна беременная женщина рожала в собственной машине на заднем сидении. Она ехала в роддом за рулем и не успела. Долгое время стояла на обочине, стараясь остановить мимо проезжающие машины, и мучилась от болей схваток. Помочь ей согласились двое парней, естественно, которые в акушерстве ничего не смыслят. Слава Богу, все закончилось благополучно!

И еще. Берегите свои нервы. Ситуация на дорогах, огромное количество истеричных особ (это и мужики тоже!) за рулем, неадекватные водители и пешеходы, опасные ситуации и пробки… Без мата и возмущения ездить не получается. А вам это нужно? Вам, когда вы должны быть само спокойствие. Ну, если вы только не хотите разрешиться от беременности преждевременно где-нибудь в пробке, среди равнодушных односельчан без медицинского образования…

34) Немытая посуда и, как следствие, чувство вины.

Все обязанности по хозяйству смело перекладывайте на плечи ближних, пусть вам помогают. Не допускайте чувства вины, оно вас будет только угнетать. Наклоны и подъем тяжестей вам противопоказан. Домашние дела будут всегда, их все не переделаешь, а вот ребенок только сейчас нуждается в комфортном пребывании во внутриутробном домике. Тем более если здоровье и силы не позволяют выполнять домашние дела как прежде, не грызите себя за это, вы вовсе не лентяйка. Вы сейчас «непраздная» лежите ли, вяжете ли, читаете ли книги. Почему? Потому что ваша главная задача выносить здорового малыша до срока и ради него сохранить здоровье себе. Вы обязаны пребывать в спокойной обстановке, в хорошем расположении духа! Вы должны понимать приоритетность: сначала здоровье ребенка и мамы, потом все остальное. Объясните это ближним, подключите их к процессу ожидания, пусть посильно поучаствуют в вашей жизни.  Не стесняйтесь просить о помощи: им — добродетель, вам — поддержка.

35) Поливалентная аллергия.

Сегодня врачи сталкиваются со страшной проблемой: непереносимость медицинских препаратов пациентами. Довольно часто прием даже старого проверенного временем препарата странным образом отторгается организмом: пациент задыхается, теряет сознание, может покрыться при этом пятнами. Это больше похоже не на аллергию, а на некую неврологическую реакцию. Что самое интересное, пациент не знает, какой препарат может вызвать такую реакцию, и его страх испытать снова приступ только усугубляет ситуацию, заставляет быть мнительным к любым препаратам вообще. Полгода назад вы успешно лечились лекарством, которое по каким-то причинам вдруг не пошло вам вчера, вызвав неприятный приступ. Но все усугубляется еще и тем, что вы беременны. Понятен и страх, теперь вы думаете не только о своей безопасности, но и о состоянии плода.

Спешу предположить, что данный феномен у нас не изучается, потому что как показала практика во избежание бюрократических проблем, а может из-за нежелания обнаружить свою некомпетентность, записи в карточку о случаях непереносимости препарата врачами не вносятся. Лабораторий для проб на аллерген мед. препаратов в России нет, как почти не осталось лабораторий исследующих новые препараты, апробируя те хотя бы на мышах. Например, в нашем городе такую лабораторию при мед. академии закрыли из-за нерентабельности. Отсюда вывод: все новые препараты не проходят достаточную апробацию, отписки в инструкции типа побочные явления не выявлены должны вас настораживать. Если вы откроете инструкцию к витамину «С», то увидите огромный список побочных явлений, не потому что этот препарат хуже других, просто его достаточно хорошо исследовали и зафиксировали все возможные реакции.

Фармацевтические компании не ставят перед собой целью — здоровье общества, это всего лишь коммерция, выгода и меркантильный интерес. Многие зарубежные препараты не имеют горячих линий и пунктов приема претензий в России, что говорит о сомнительности их пользы вообще! Дешевые средства, прошедшие испытание временем, вдруг  убирают с производства, выявляя их вредность. Например, как со стрептоцидом, который перестали продавать в виде дешевых таблеток, зато он вошел в состав более дорогих леденцов, в которых полно консервантов и вкусовых добавок.

Беременные сталкиваются с тем, что им предлагают вообще напробированны средства, о побочных явлениях которых вообще ничего предположить нельзя. Например, британские витамины «Прегнакея». Удобно сфабриковано: прежде чем прописывать британским пациенткам, их апробируют на русских женщинах. А почему, собственно, Великобритания должна быть заинтересована в демографическом подъеме русских? Отзывы об этом препарате ужасают! Сомнителен он еще и тем, что претензии по качеству в России не принимаются, а это должно вас насторожить в первую очередь.

Лечитесь по возможности лекарственными травами, только прежде читайте о них, ведь и травы могут оказывать побочные действия. Только травы — это натуральное сырье, а химия — «оно» и в Африке «оно».

Составьте список медикаментов, на которые у вас была зафиксирована аллергия или непереносимость. Носите в паспорте, наклейте в обменной карте на самое видное место, отдайте близким, на всякий случай. Обезопасьте себя.

«Поливалентная аллергия». Этой формулировки на обменной карте будет достаточно, чтобы объяснить врачам скорой помощи что вас, как особо восприимчивого к медикаментам, следует везти только в тот родильный дом, в котором есть реанимация, ведь к вам требуется особый подход.

Во время родов не поленитесь сообщить акушерке, медсестрам и врачу о «поливалентной аллергии», как показала практика, они обменные карты читают невнимательно, если вообще читают (видимо, некогда).

36) Миф о том, что прием комплекса поливитаминов во время беременности обязателен.

Вовсе нет. Во-первых, у вас может быть аллергия или индивидуальная непереносимость какого-либо вещества, входящего в состав витаминных комплексов. Во-вторых, не забываете что это химия, и если при приеме лекарственных трав, богатых витаминами и минералами, при приеме овощей и фруктов и др. продуктов ваш организм сам выбирает дозировку того или иного элемента, который намерен усвоить, при этом используя естественные процессы, то при принимая витамины, вы насильно вталкиваете в организм все и сразу.

Кстати, витамином «А» запасаемся летом, например,  уплетая свежую морковку с грядки или абрикосы, он накапливается в печени, а потом не спеша расходуется зимой. Потому пичкать себя химией не имеет смысла, это грозит аллергией. Данный витамин есть так же в молоке и в печени трески.

При долговременном использовании витаминов возможны побочные эффекты. В особенности, этим опасен второй триместр, а на третьем гипервитаминоз может закончиться ранними родами. Разве назначение поливитаминов — это индивидуальный подход к организму? Что-то ему нужно, что-то станет лишним, а что-то вызовет аллергию. 

Так «Пренатал», популярный в 90-ые, вызывал у детей преждевременное окостенение – в итоге роды с осложнениями. Перебор с фолиевой кислотой в составе витамина «Прегенакея» усиливает токсикоз. Многие пациентки жалуются даже на диарею, после приема этого препарата. 

Передозировка — гипервитаминоз (переизбыток) чаще всего случается именно при применении медикаментозных препаратов, витаминных комплексов, витаминов, а еще при столкновении на производстве, из-за профессиональной деятельности в области химической, фармацевтической и др. промышленностей, при употреблении искусственного детского питания, а не с приемом пищи! Вероятность получить гипервитаминоз через пищу может быть в случае неправильного функционирования организма, при некоторых серьезных заболеваниях, если страдает обмен веществ, от неправильного питания и от вредных привычек (так передозировка молибдена возможна от частого употребления алкоголя, большого потребления мяса и жира). 

Суточная норма витаминов должна подбираться индивидуально, у детей она одна, у пожилых — другая, у женщин и у мужчин дозировка тоже разная, тем более, если женщина беременна. Должно учитываться состояние здоровья, проживание в определенной местности, физическая нагрузка и прочее, потому нужно очень аккуратно подбирать витаминные препараты, только по рекомендации профессионального врача, а лучше всего подумать о целесообразности употребления концентрированной химии, ведь в некритичных случаях возможно восполнить недостаток витаминов определенной пищей.

Кстати, будьте внимательны: гинекологи в консультациях подчас не осведомлены о составе поливитаминов, которые вам назначают. Так «Магнерот» нельзя принимать с витаминами, особенно с кальцием, его передозировка чревата тахикардией и эйфорией, а фолиевую кислоту с «Прегенакея», это чревато передозировкой (лично мне при назначении данного препарата, прием фолиевой кислоты не отменили, к тому же прописали препарат, несмотря на мою непереносимость витаминов группы «В», о которой были осведомлены). Одна беременная рассказывала, что для доктора вообще стало сюрпризом, что в составе «Прегенакея» не содержится кальция… Так что будьте бдительны!

Кстати, если у вас камни в почках, вегето-сосудистая дистония, больное сердце и щитовидка, есть большая вероятность, что ваш организм нуждается в магнии и калии.

Все проверяйте сами, внимательно читайте инструкции к медикаментам! Как ни прискорбно, но в условиях высокой коррупции в мед. вузах мы получаем мало компетентных специалистов и врачей по призванию! Потому научитесь хотя бы мало-мальски разбираться в инструкциях к лекарствам, задавайте вопросы врачам, сто раз подумайте, прежде чем принимать тот или иной препарат.

Здесь вы найдете таблицу витаминов, которые содержаться в пище. Прежде чем употреблять химию, попробуйте для начала правильно питаться. Не верьте маркетологам, якобы суточная норма витаминов больше той, что усваивается с пищей. Организм умнее любых суррогатов, выдуманных человеком! Продажа витаминов, это выгода, ради которой придумано множество мифов, постепенно внедренных в массы под маской очевидного, о вреде, естественно, замалчивается.

Так из-за непереносимости препарата, содержащего железо, можно усиленно употреблять курагу, персики, абрикосы, яблоки (в сезон), телятину. В небольшой промежуток времени мой гемоглобин поднялся с 76 до 90, благодаря яблокам и вареной телятине, я регулярно ела эти продукты, потому что ситуация со здоровьем была критичной. Честно, врач в шоке, потому что для поднятия гемоглобина даже лекарственными препаратами требуется больше времени!

Много кальция вредно, особенно последний триместр, так как это чревато камнями в почках и преждевременным окостенением мягких и податливых косточек плода, которому необходимо безопасно преодолеть весь родовой путь. Кальций можно получить из творога фермерского качества (лучше натуральный творог, чем мел и штукатурка, которыми частенько увлекаются беременные, испытывающие дефицит кальция).

37) Оформление Декрета и «Родового сертификата»

При достижении 30-ти недель, а при многоплодной беременности — 28 недель, в женской консультации вам оформляют больничный лист, по нему вам на работе дадут 140 дней оплачиваемого декретного отпуска.

Если вы, будучи беременной, встали на учет в ранние сроки, то вам в консультации выдадут справку, подтверждающую это, для предъявления ее работодателю, так как вам за это положена небольшая разовая выплата.

 «Родовой сертификат» (в первую очередь предъявляется вашему гинекологу в консультации, затем в роддом, а после в детскую поликлинику) оформляется на сроке 30-ти недель или 28-ми при многоплодной беременности вместе с больничным листом (предъявляется на работе) для ухода в декретный отпуск в женской консультации или в стационаре, где беременная проходит лечение. Если женщина не работает, то декретные могут получить за нее работающие члены семьи.

Для чего нужен сертификат? Программа по предоставлению беременным гражданкам родовых сертификатов была основана на программе «Здоровье», основными целями которой является: сокращение показателя материнской смертности, сокращение уровня детской смертности, улучшение материальной и технической базы учреждений родовспоможения, снижение уровня заболеваемости среди новорожденных детей. Короче в целях поднятия демографических показателей путем оплаты государством услуг мед. учреждений, а точнее стимулирование их ради качественности услуг материальной заинтересованностью.

Сертификат состоит из отрывных талонов. Талон № 1, который необходим для оплаты услуг женской консультации. Талон № 2, используемый для оплаты работы родильных домов, отделений и перинатальных центров. Талон № 3-1 и 3-2, предназначенные для компенсации затрат больницы на диспансерное наблюдение ребенка.

После оказания беременной женщине указанных услуг уполномоченные специалисты медицинского учреждения производят заполнение талонов. Они направляют документы в страховые органы для перечисления денежных средств, как это предусмотрено в Приказе Минздравсоцразвития РФ от 01.02.2011 N 73н.

38) Готовимся в роддом.

Если не хотите, чтобы санитарки в роддоме к вам приставали со старыми тупыми бритвенными станками и ножницами, то подготовьте себя заранее. Причем не во время схваток, а начиная с 7-ми месяцев проделывайте следующую санобработку регулярно: начисто выбрейте интимные места, коротко подстригите ногти, удалите с них лак, длинные волосы лучше заплести в косу.

И еще, куда бы вы ни пошли, не расставайтесь с Обменной картой, оформленной в женской консультации, если не хотите вдруг очутиться среди больных женщин. Ведь в ней все анализы и описание хода беременности. А еще носите с собой паспорт, медицинский полис, СНИЛС и Родовой сертификат. Ваш сотовый телефон всегда должен быть заряжен.

Сумку в роддом приготовьте заранее и покажите своим близким, где она находится. Что может понадобиться: тапочки, резиновые сланцы для душа, халат и ночная сорочка на случай, если в роддоме не выдают своих, посуда (кружка, 2 глубокие тарелки, ложка), гигиенические прокладки не менее 2-ух упаковок (максимального объема и супер эффекта), зубная паста и щетка, мыло, полотенце, зеркальце, носки, упаковка одноразовых пеленок, блокнот с ручкой, х/б бюстгальтер (когда пребудет молоко, он станет незаменим!), сменное белье, ручной аппарат для сцеживания, бритвенный станок и маникюрные ножницы, расческа, резинка для волос, одноразовая постынь, чтобы постелить ее на топчан, когда придется проходить различные процедуры и обследования, зарядное устройство к телефону, мобильный телефон, плеер со спокойной музыкой спасет от ненужного шума в любое время суток, теплая кофта, вместо туалетной бумаги лучше возьмите рулон бумажных полотенец.

39) Акушерская агрессия.

Беременная женщина инстинктивно не только благоустраивает гнездышко для будущего малыша, не только готовит ему одежду и читает умные книжки о воспитании, но еще и старается себя обезопасить во время родов. И если на ранних сроках она занята вопросом о том, как выносить здорового малыша, как правильно питаться, то на поздних встает вопрос: где рожать?

Не обольщайтесь, роддома сегодня переполнены, родовые превратились в конвейер. С вами нянчиться не будут. Ждать, что вы сами родите — к сожалению, тоже.

Многим женщинам охотно предлагают кесарево сечение, это миф, что вы уснете и проснетесь счастливой мамой. Нет, мучительное отхождение от наркоза, боль послеоперационного шва еще не скоро вас оставит, целый месяц вам нельзя будет поднимать даже собственного ребенка, а самое страшное, что материнский инстинкт после этой операции сильно приглушен, а порой отсутствует вовсе! И это в такой момент, когда вы так нужны беззащитному ребеночку!

Вы можете столкнуться вообще с неадекватными акушерками (видимо, усталость и нелюбовь к профессии делают их таковыми). Так некоторые даже дают роженице «порваться», говорят ей «тужиться», когда явно видят, что этого делать нельзя (лишь бы та быстрее родила). Либо вы столкнетесь с тем, что ради тех же целей надрезают промежность. Вам, конечно, после скажут, что это было необходимо, однако так не бывает в случае каждой второй роженицы. В моем городе есть роддом, о котором так и говорят: «режут без разбора». Все это чревато долгим заживлением, швы могут разойтись, сидеть будет нельзя, пока не заживет, короче говоря, это вмешательство в естественный процесс и болезненные ощущения.

Вы можете столкнуться с жесткой коррупцией. Так опытная врач одного из роддомов имеет таксу 25000 рублей, что гарантирует ее присутствие во время родов, хорошую палату не в обсервационном отделении среди женщин с сомнительным здоровьем, и эта цена без анестезии, за нее вы заплатите отдельно.

Одна женщина рассказывала, чтобы самой родить, за хорошее отношение и внимание к своей персоне заплатила 15 000 в том самом роддоме, где «режут без разбора»: оказывается, «есть женщины в русских селеньях», способные родить без скальпеля! Самое возмутительное то, что со взятками борются только там, где зарплаты низкие, а у кого зарплаты высокие, тем взятки вроде как разрешены! Возмутительно, что дойка рожениц происходит как само собой разумеющееся, будто вменяется в обязанность, будто это норма! Неужели пациенты свои зарплаты рисуют?!

Женщины жаловались даже на то, что медперсонал настолько «обнаглел», что даже после взятки отношение остается пренебрежительным и равнодушным. Один «хороший» доктор даже не явился на роды, хотя на руки получил 20 000 рублей.

Врачи скорой помощи в родильном отделении будут ходить к вам по очереди, и вовсе не обеспокоенности ради, а в ожидании обещания, что по разрешении вы им заплатите: 5000 руб. «Лично я, таких намеков не поняла, — говорит бывшая роженица роддома №N — ошибочно полагая, что отблагодарю позднее, что сейчас не до этого, что это их работа, в конце концов, за которую они получают зарплату! Мало того, что пекло и я орала, а мне в этот момент кричала акушерка «тужься», врач давила на живот и не видела, что я рвусь, а вот акушерка… Мало того, что я от нее наслушалась грубостей, так еще, лежу, истекаю кровью, меня на живую штопает врач, так как лидокаин я не переношу, а акушерка гонит меня с кресла: «Убирай ее, тут вторая уже на подходе!». Ходит вокруг, причитает, одним словом, мешает врачу закончить. Я в шоке! Причем, рядом несколько пустых родовых комнат… И мне потом еще заявили, что я этой самой акушерке должна заплатить 3000 рублей. За что?! А врачу, кстати, 5000 рублей. Ребенок лежал в смазке, не помытый 2,5 часа!..».

Дорогие женщины, я вовсе не пугаю, просто предупреждаю, что вы можете столкнуться с подобным. Потому не поленитесь заранее осведомиться о роддомах, к которым вас прикрепляет ваша прописка, поспрашивайте у мамочек о врачах и акушерах.

Очень надеюсь, что борьба с коррупцией посетит немногочисленные коррумпированные роддома в нашей области и тряхнет хорошенько руководство за такой беспредел.

Так не везде, слава Богу! Лично я встречала замечательных врачей, людей любящих людей, желающих облегчить страдания, желающих помочь, относящихся к своей работе как к ответственному служению ближним и Богу. Таких медработников хочется бесконечно благодарить!

40) Послеродовая депрессия.

Боль родов, боль притока молока, постоянная потребность в гигиенических средствах, слабость, потеря крови, снижение гемоглобина, болезненность швов, если таковые были, испорченная фигура, боль-боль и боль, кровь-кровь и кровь… Перестройка гормонов делает женщину сентиментальной и восприимчивой. То, что было когда-то интимным, вдруг в открытую обсуждается с врачами и однопалатницами…Теперь уже не вы, а малыш центр вселенной. А к вам отношение как к инкубатору, вас бесцеремонно щупают и осматривают, дверь в смотровую открыта настежь, а гинекологическое кресло стоит возле входа… короче, русские будни — никакой тактичности и деликатности. А уж в общественный туалет или душевую вообще без ужаса не зайдешь, хотя эти сан комнаты периодически убирают, однако… Ощущение одиночества, жалости к себе и к окружающим, а тут еще муж, свои переживания гасит в веселой компании друзей за бутылкой коньяка. Обидно, честное слово. А всего-то и нужно: участия ближних, где-то понимания, где-то сочувствия, заботы.

Радует только лялечка!

41) Приток — отток = боль.

Вот, кажется, родовые муки позади и уже забываются, как вдруг снова боль! Это приток молока на 3-и или 4-ые сутки. Больно так, что руки не поднять. Особенно тяжело это переживается тем, у кого низкий болевой порог. Примите теплый душ. Далее вам поможет массаж. Делаете легкие круговые движения вокруг ореолы по всей груди. Когда она станет мягкой, тогда приступайте к сцеживанию, здесь вам может пригодиться специальный электрический аппарат (есть в роддомах) или ручной, однако порой проще все это сделать вручную.

Иногда опытные медсестры могут предложить вам свои услуги. Полотенце в зубы: и терпите. Попробуйте сами, пусть это будет дольше, зато менее болезненным, ведь вы сможете сами контролировать силу надавливания на опухшее место, и не стесняйтесь плакать, если вам от этого легче. Поверьте, со сцеживанием лучше не затягивать: чревато воспалением. В следующий раз приток молока будет менее болезненным, а отток менее интенсивным. Постепенно все нормализуется.

42) Химия в бутылке или живое молоко?

Несмотря на огромное количество разнообразных смесей на прилавках, гинекологи ратуют за естественное вскармливание. Грудное молоко для младенца — самый оптимальный вариант! Оно укрепляет иммунитет, легко усваивается, проблем с пищеварением и ночным беспокойством малыша будет намного меньше, чем с ребенком на искусственном вскармливании. Единственное «но», вам придется придерживаться определенного рациона питания, чтобы с молоком ребенок получал только полезные вещества и комфорт. Так вам придется отказаться от приема лекарств, бобовых продуктов, аллергенов и прочего, всего того, что может плохо повлиять на состав молока. А еще периодически сцеживаться, следует так же запастись мазью от трещин.

Зато вам не нужно стерилизовать бутылочки с сосками (особенно ночью), вы не будете мучится, в поисках подходящей смеси (одни вызывают аллергию, другие плохой стул и колики…). Бывает так, купите банку за 700 руб., а смесь не подошла. Хранится она в распакованном виде не более 3-ех недель. Куда ее? В ведро, конечно. Смеси — это разорение вашего бюджета. Банки едва хватает на неделю.

Ратовать-то гинекологи ратуют, однако в роддомах часто предлагают прикорм в виде смесей из бутылочек. Это не очень хорошо.

Во-первых, чем больше ребенка прикладывают к груди, тем больше у мамы появляется молока. Поначалу вы будете удивляться, что же малыш высасывает, когда у вас ничего нет? Есть молозиво, оно очень питательно и полезно. Молоко прибывает по мере необходимости. Малышу в первые сутки достаточно только молозива, причем в небольшом количестве, ведь желудок у него крохотный и переваривать пищу еще не научился. И пусть вас не пугает потеря веса в первые сутки после родов, ведь малыш избавляется от отека (он же жил все 9 месяцев в воде), избавляется так же от первородного кала. Норма потери веса — 10% от первоначальной массы тела, зафиксированной после родов. Тревожится нужно тогда, когда при наблюдении вес не набирается (рассматривается динамика в течение недели).

Во-вторых, выдаивать молоко всегда труднее, нежели сосать из бутылки, к тому же это два разных процесса. Ребенок может предпочесть более легкий способ — соску.

Чтобы молока было много, некоторые мамочки слишком сильно увеличивают объем и калорийность пищи. Так, одна моя знакомая помимо основных блюд съедала в день по пол-литра сгущенки, закусывая грецкими орехами и печеньем. В итоге, испорченная фигура при умеренном количестве молока. Не наедайте бедра, лучше чаще прикладывайте малыша к груди!

Другой миф о том, что чем больше грудь, тем больше молока. Размер груди на количество молока не влияет! Главное, ПРАВИЛЬНО и ЧАСТО прикладывать ребенка! Малыш должен охватывать ртом ореолу, и это миф, что в данном случае важна форма соска. Из груди молоко выдаивается, а из бутылочных сосок — высасывается, т.е. два совершенно разных процесса, первый из которых более трудоемкий для младенца. Это вам любой акушер-гинеколог подтвердит. Потому-то соски не желательны для деток, сидящих на грудном вскармливании. И по этой же причине важно правильно прикладывать к груди, иначе только травмируете себя.

Кстати, в сцеживании тоже нужно быть аккуратнее, делать это не до крови. Без фанатизма! Если повредить протоки, то они уже не восстановятся. Сколько молока выйдет, столько прибудет снова. Зачем вам больше того, что требуется малышу?

Кстати, кормящим обязательно носить не свободный на груди, но хорошо поддерживающий бюстгальтер. Он не позволит испытывать неприятные ощущения от соприкосновения с грубой одеждой, с ним меньше вероятности получить инфекцию, а еще он спасает от отвисания.

Притоку молока способствует мясо вареной индейки и телятины, обильное питье чистой воды, чай со сгущенкой (однако, сладкого поменьше, ведь существует опасность для ребенка заполучить аллергию, да и вообще, сладкое мешает нормальному усвоению пищи), халва из подсолнечника (предпочтение отдавайте продукту с наименьшим содержанием искусственных добавок).

Не кормящим мамам приходится возиться с приготовлением смесей. Не отчаивайтесь, где-то это вам даже покажется более удобным, нежели грудное вскармливание. Благо теперь существуют термосы-чехлы для транспортировки бутылочек и разогреватели. Греют они долго, но к ним нужно приспособиться. Ставьте в них не бутылку с готовой смесью, что может испортить качество искусственного молока, а бутылку с кипяченой остывшей водой. Разогреватель включаете на 40 градусов (смотрите инструкцию на банке смеси, бывает, что указывается температурный режим — 35°). Как подошло время кормления, достаете теплую бутылку правильной температуры, наводите смесь. Тут же ставите в разогреватель другую бутылку с водой для следующего кормления. Как наберете несколько грязных пустых бутылочек, так тщательно моете и стерилизуете их в эмалированной кастрюле. Все эти манипуляции значительно экономят время.

И знайте, не существует универсальной смеси: одним деткам подходит одно, другим другое. И дело вовсе не в цене: кто-то, устав от «Нутрилоновских» газов, с удовольствием лопает «Малютку» (кстати, она теперь имеет иной состав и стоит дорого, потому что производится по лицензии заграничных разработчиков), а кто-то на эту самую «Малютку» дает сильную аллергию на щеках.

Коровье молоко я бы давать не рискнула, во-первых, где оно — натуральное молоку-то? во-вторых, переварит ли его младенческий желудок? Говорят, раньше деток вскармливали козьим, если не было кормилицы… Все-таки, согласитесь, теперь люди не те, что раньше: стали и нежнее, и слабее. Страдают от ненатуральной пищи, все больше отвыкая от натуральной.  Из-за химических вкусовых добавок забывают ее настоящий вкус. Организм, в конце концов, тоже может дать сбой и не принять ее.

Знаете, во время беременности после длительного отвыкания от ненатуральных продуктов мне удалось восстановить вкусовые ощущения и наслаждаться простыми натуральными продуктами. Естественная пища на самом деле очень вкусная, если на ее фоне не маячат эти самые пресловутые пищевые добавки, которые наглым образом обманывают организм, обещая один продукт, маскируют другой. В итоге, организм требует снова, ведь не получил полезных микроэлементов… и т.д. замкнутый круг и ожирение.

И еще, ребенку следует давать кипяченую воду из расчета 2 чайные ложки на 1 месяц жизни в сутки.

Кстати, не стоит прыгать с одной смеси на другую только по чьей-то рекомендации, если малышу уже что-то подходит, и он нормально набирает вес. Тем более что жадность производителей не знает границ. Мало того, что стоит недешево, так еще и качество может вдруг испортиться: так встречаются жалобы родителей относительно немецкой «Хуманы», или как с «MD мил Козочкой» — со сменой Голландского производителя на Испанского поменялся не в лучшую сторону и состав, что касается «Малютки», не обольщайтесь, это уже давно не российский продукт, которые помнят граждане СССР, так как она производится по лицензии транснациональной компании Nutricia Advanced Medical Nutrition, которая является одним из четырех подразделений международной группы компаний Danone. Львиная доля отзывов о тех или иных лекарствах и смесях в интернете  — всего лишь оплаченная работа фрилансеров.

Вы можете купить банку (цена за штуку весом в 400 гр. варьируется от 500 до 1000 руб.), дать попробовать, а затем выкинуть: срок хранения распечатанной упаковки 2-3 недели. Если бы производители были уверенны в качестве своего продукта, то могли бы изготавливать банки с небольшим количеством, так сказать на пробу, но нет же, они уверяют, что привыкание ребенка к новой смеси длится 2 недели. Однако, по отзывам многих родителей на практике: смесь сразу либо идет, либо нет. «Не идет», это когда ребенок корчится от резей в животике, когда у него запор или диарея, когда его рвет, когда постоянно пучит, когда появляется аллергия. И хотя  педиатры советуют плавно, по 30 грамм, вытеснять одну смесь другой в случае поиска походящей (это же касается и продукта одной марки, но с другими ингредиентами), однако! Разве нужно это делать в случае, если первая проба дала сыпь на щеках или от новой смеси явно сильно пучит? Некоторые родители в экстренных случаях просто переходили на другую смесь, и хорошо, если угадывали, иначе мытарства продолжались.

Грудное молоко незаменимо! Все эти мифы производителей детских смесей о «максимальной приближенности к составу женского молока», вовсе не делают из них молоко. Смесь — не молоко, а искусственный продукт, который по каким-либо причинам дают детям вместо молока.

43) Младенцы направо – мамы налево.

Ребенок с первых дней должен находиться рядом с мамой и днем, и ночью (Слава Богу! многие роддома такое теперь практикуют). И это правильно, и это естественно! Первые 3 месяца дети нуждаются в тесной близости с мамой. Издревле после родов ребенок оставался с матерью, его сразу же клали на живот, и он доползал до груди. Новорожденному достаточно чайной ложки молозива, чтобы насытиться и получить прививку от множества болезней.

Это какое-то недоразумение и отсталость, когда уносят детей и приносят в определенные часы. Такое положение вещей оправдано только при необходимости: в случае послеродовых осложнений у матери или у самого ребенка. Здоровой женщине природой заложено ради чада некоторое время бодрствовать ночью без особых усилий, и ей достаточно отлежаться после родов 4-5 часов, в то время как ребенок спокойно спит, отдыхая после родов и ощущая присутствие родного человека. Жаль, когда лежат драгоценные конвертики вдали от мам, орут себе до хрипоты, а до них никому и дела нет. При этом санитарок не хватает на то, чтобы каждого перепеленать, успокоить и накормить.

Быть вместе — это полезно и для мамы, и для ребенка. Так маме некогда впадать в меланхолию, а малышу необходимо присутствие того, с кем он был не разлей вода все 9 месяцев. Многие гинекологи уверяют, что кроватка малыша должна быть размещена от кровати мамы на расстоянии вытянутой руки. Хорошо бы и дома мебель расставить подобным образом. Так и вам, и ему будет спокойнее. Нехорошо, когда младенец один в детской комнате. Поверьте, наличие отдельной комнаты ребенок оценит лишь в подростковом возрасте.

Кстати, родные и близкие вам могут предложить свою помощь, охотно принимайте ее, не стройте из себя всемогущую. Лучше больше внимания уделите малышу, ведь период детства так быстро пролетит — не заметите, насладитесь им. Будьте рядом, когда малышу трудно, и он плачет.

Заметьте, помощь ближних пусть заключается не в том, чтоб посидеть и поиграть с малышом, а в исполнении домашних дел. Вам будет спокойнее и малышу тоже. Ему нужна в первую очередь мама, потом папа! Немного подрастет, и тогда ему станут нужны братья и сестры, бабушки и дедушки. Но это позднее. Ничто так не притупляет материнский инстинкт, как разлука, усталость и люди, становящиеся между вами, даже если ими движут благие намерения, а еще помехой служат такие поглотители времени как интернет и телевизор. Это вовсе не значит, что вам не следует отдыхать, перестать уделять внимание себе и заниматься интересными для вас вещами. Просто правильно расставьте приоритеты: беспомощный малыш на первом месте!

Итак, если ребенок с вами от рождения, вы вместе переживете сложные и радостные моменты, с ужасом думая о том, что раньше малышей от мам уносили, и с трудностями те оставались наедине. Так, когда мой малыш впервые учился опорожнять кишечник, а это довольно болезненно, то тужился в голову. Я прижала детские коленочки к животику, и ребенок сообразил, что нужно делать. Ему заметно полегчало. День за днем мы вместе преодолевали различные трудности и все больше и больше становились друг другу роднее.

44) Аптечка для новорожденного.

— Первым делом вам понадобится красивая коробка или большая вместительная косметичка, в которую вы разместите все необходимое. Желательно, чтобы она хорошо закрывалась, и малыш не мог в нее случайно залезть;

— Маленькие ножницы с закругленными кончиками, для подрезания ногтей малышу (продезинфицируйте их перед применением);

— Ватные палочки с ограничителем, дабы глубоко не засунуть их в носик при его чистке. Вместо палочек лучше использовать ватные диски, из них проще делаются жгутики, или, собственно, вату для этих самых жгутиков. Жгутик не должен быть сухим, иначе вызовет болезненные ощущения. Он должен быть слегка влажным. Вкручивается жгутик в носовой проход не глубже 1 см. и тут же вытаскивается. Как смастерить жгутик: ватный диск разрываете на 2 половинки так, чтобы получилось два тонких кружка. Берете 1 кружок и рвете его пополам. Смачиваете и отжимаете в кипяченой воде или в ромашковом отваре. Скручиваете краешек пальцами до тех пор, пора не скрутите всю эту половинку. Вторая половинка ватного диска — это новый жгутик для другого носового прохода (одним и тем же не лезем!);

— Стерильная вата;

— Ватные диски. Они плотные, не оставляют волокно, как вата, короче говоря, очень удобны для умывания новорожденного. Смачиваете диск в теплой кипяченой воде и протираете глазки и личико.

Если на личике покраснения или диатез, то лучше всего умывать замечательным средством от дерматита — отвар череды. Завариваете ее в эмалированной кастрюле или в глиняной посуде (расход -1 ст. ложка сухой травы на стакан воды) и используете при купании, только сначала отлейте немного в стаканчик. Храните в холодильнике под крышкой, но не более 2-ух дней. Умываем ребенка утром и после каждого кормления. Диск смачиваем в отваре и держим его несколько секунд над паром, чтобы он согрелся. Протираем лицо, складочки и места с сыпью.

— «Перекись водорода 3%» для промывки пупка от корочек;

— «Хлоргексидин  0,05 %» для обработки пупка. Используется после перекиси водорода вместо зеленки (проверено, он отлично заживляет, если обрабатывать пупок ежедневно, плюс выглядит эстетично и нет испачканных зеленкой ползунков). Хлоргексидином так же можно обрабатывать мелкие ранки или наносить точечно на прыщики. А если его разбавить один к одному кипяченой водой, то можно промывать глаза в случае конъюнктивита (так сказал окулист, но я промываю глазки малышу влажным диском, смоченным в череде или ромашке);

— Крем детский;

— Пипетка в футляре;

— Одноразовый шприц (уберите иглу) или мерная ложечка. Эти предметы помогут облегчить прием лекарств, указывая на точную дозировку;

— Ртутный градусник в футляре (самый точный);

— Вместо пакетиков порошка от коликов для новорожденных, лучше использовать укропную воду, дешевое средство, которое раньше было в аптеках, но, как это произошло с другими проверенными лекарственными средствами низкой ценовой категории, его заменили дорогие и опасные для здоровья: так «Плантекс» от коликов, например, помимо фенхеля зачем-то содержит еще и «акацию» с отвратительно пахнущим ароматизатором, это средство у многих детей вызывает аллергические высыпания на коже, а еще вместо сна, заставляет ребенка каждые 10 минут безрезультатно тужиться до покраснения. Укропная вода в домашних условиях изготавливается так:

Только это средство поможет не мгновенно. Потому сымитируйте привычную для младенца внутриутробную среду (Это работает, пока малыш помнит свое состояние до рождения). Возьмите плачущего ребенка на руки; положите на левую строну, чтобы он мог слышать биение вашего сердца; тепло укутайте его одеялом и пусть пеленки не помешают ему свернуться в комочек, если ему этого захочется; прижмите животик малыша к себе, это согреет больное место, при этом покачивания на руках дадут эффект массажа; спокойно говорите с малышом, пойте ему колыбельные; если малыш вошел в кураж и буквально «закатывается» от плача, то включите ненадолго фен как имитацию внутриутробного шума, ребенок тут же успокоится. А еще поможет массаж (смотрите следующий пункт).

— От запоров. Средства от запора у новорожденного приходится искать в народной медицине, когда лекарство вызывает сильные рези в животике.

Читала, но не пробовала следующие рекомендации: Капля натурального растительного масла на язык перед кормлением. Или, если нет аллергии, то каплю натурального меда на соску, мед действует как слабительное и снотворное средство. !Но прежде чем лечить ребенка народными средствами, проконсультируйтесь с опытным педиатром! Так неприемлемо старое бабушкино средство: кусочек мыла в анальное отверстия может вызвать сильное раздражение и аллергию (мыло теперь по составу давно не то, что раньше). Лучше уж маленький кусочек глицериновой свечки.

На мой взгляд, самый безопасный вариант от запора: укропная вода в сочетании с массажем.

1. Малыш лежит на спинке. Производятся поглаживающие движения вокруг пупка по часовой стрелке. Сделать 5-10 круговых движений.
2. Ребенок лежит на спинке. Поочередное сгибание-разгибание ножек в коленных суставах, при этом передняя поверхность бедра прижимается к животику. Ножки лучше всего удерживать за голеностопные суставы. Сделать 5 повторений. Приговариваем: маленькие ножки бежали по дорожке. Теперь столько же делаем сгибание-разгибание обеих ножек, приговаривая: Большие ноги шли по дороге.
3. Выкладывание ребенка на животик перед каждым кормлением в течение 2-15 мин в зависимости от возраста и физического состояния. Например, если малыш не умеет держать головку, пусть лежит, пока не надоест, и он не начнет клевать носом и хныкать. При этом можно круговыми движениями большого пальца руки слегка поглаживать спинку с низу в верх, только не по позвоночнику, а рядом с ним.                  

— От обильного срыгивания после кормления, так же, скорее всего, ничего из медикаментов не понадобится, так как существует старое средство, которое помнят наши бабушки: рисовая кашка.Для самых маленьких: размешать безмолочную рисовую кашку для детей с 4 месяцев с небольшим количеством обычной смеси, которой кормите, и дать в ложечке ребенку перед кормлением, количеством на кончике чайной ложки. Для деток постарше: нужно добавить в бутылочку со смесью 1 мерную ложку безмолочной каши для младенцев от 4 месяцев и так кормить малыша.

— Детская присыпка. Предпочтение лучше отдать дешевой и обыкновенной, в которой отсутствуют ароматические добавки и другие лишние вещества;

— Стерильный бинт;

— Пустышка помогает успокоить малыша между кормлениями. Предпочтение лучше отдать соскам старого образца советских времен: легкая, с длинным круглым наконечником из латекса. Как показала практика, деткам такая больше нравится. Это миф, что она негативно влияет на прикус, и провоцирует отвыкание от груди (главное, проколоть ее незаметно от ребенка, когда у него начнут резаться зубы). А вот короткие соски, это какое-то недоразумение, способное вызвать нервный срыв у ребенка из-за постоянного выпадения изо рта. Купите ребенку разные и дайте попробовать, когда он беспокоится: малыш сам себе выберет подходящую. Вот только пустышки старого образца с прилавков аптек почти исчезли, их вытеснили скошенные/короткие собратья.

— Мерная бутылочка для воды с силиконовой соской №1, т.е. с маленьким отверстием. Не стоит тратиться на очень дорогие бутылки (поступают жалобы, что они бракованные, плюс обещанное «уподобление материнской груди» — очередная маркетинговая замануха). Но и дешевые покупать остерегайтесь, ведь краска и пластик не должны быть токсичными, бутылка не должна деформироваться от температуры, ведь ее придется часто кипятить;

— Ромашка и чабрец для купания. Чередуя данные травы, завариваете и добавляете в ванночку. Они хорошо снимают воспалительные процессы кожи, мягко очищают ее, оказывают успокоительное действие. Используйте их вместо мыла, шампуня и прочих косметических средств, в изобилии предлагаемых сегодня производителями. А если к ромашке присоединить немного мяты или валерьянки, то малыш будет спокойнее и крепче спать; 

— Марганцовка, так же добавляется в ванночку при купании ради дезинфекции. Но предварительно раствор следует намешать в банке, и влить в воду ванночки не до конца, т.е. без осадка, чтобы частички марганцовки не обожгли нежную кожу ребенка.

— Градусник для воды не особенно нужен, ваш локоть определит точнее, хороша ли температура воды. Она должна быть около 37 градусов, не более. Само купание длится 3-4 минуты. — Пузырек со святой крещенской водой. Да-да, хотите верьте, хотите нет, а порой малыша невозможно успокоить обычными средствами, а побрызгав крестообразно кроватку и детскую комнату по всем углам с молитвой: «Во имя Отца, и Сына и Святаго Духа», а затем и самого ребенка, вы удивленно заметите, как он или сразу или чуть погодя успокоится, прекратит плакать и уснет.

А еще на первое время вам понадобится упаковка одноразовых подгузников для новорожденных. Подойдут мягкие и приятные на ощупь, в которых почти отсутствует парниковый эффект, и которые хорошо впитывают детский жидкий кал (японские очень хороши в плане сухости, но они достаточно громоздкие). Пара распашонок и ползунков, носки, рукавички-царапки, несколько пеленок, пара шапочек, клеенка, одеяльце. Много вещей не покупайте, так как уже через неделю они станут малы.

Коляска, кроватка с пастельным бельем, ванночка, полотенце с уголком для головы, щеточка для волос, контейнер для бутылочек, кружевной конвертик к выписке, крестильный набор и прочее… Предложение на рынке детских товаров сегодня превышает спрос. Смотрите сами, что вам нужно, что поможет сэкономить время, а что лишь приятное излишество.

Вот только автомобильное кресло с «0» не покупайте! В любом случае им можно будет пользоваться не ранее, чем с 6-ти месяцев, когда ребенок научится сидеть. Честно говоря, мне пришлось использовать автолюльку месячному ребенку, но под чехол, в выемку сидения, я положила 4 свернутых пеленки, чтобы малыш не сидел, а почти лежал. Правда долго даже такое положение малышу принимать непозволительно — чревато проблемами с позвоночником.

45) Миф о том, что слинг и рюкзак-кенгуру — сплошные плюсы.

Есть и минусы! Плюсы — обычная реклама от производителей, которым просто необходимо сбывать товар, максимально расширив возрастной диапазон потребителей.

Слинг подходит новорожденному, но целесообразно ли за простыню платить так дорого, причем, неверное положение может испортить осанку, а самое страшное, зафиксированы случаи летального исхода, когда малыши в них задыхались?

Лучше приобрести рюкзачок-кенгуру с хорошими креплениями и карманами. Но хотя производители указывают на то, что им можно пользоваться с 2-ух месяцев (когда малыш научится крепко держать головку), забывают упомянуть, что сидячее положение до 6 месяцев (пока малыш не научится сидеть) противопоказано. Конечно, эта вещь освободит вам руки, поможет не расставаться с ребенком, а еще это незаменимая вещь в случае, если ваш подъезд не оснащен специальными приспособлениями для перемещения колясок по ступенькам и если нет лифта для грузоперевозок (ведь детский атрибут сегодня производится громоздким и тяжелым, порой едва входит в лифт, а родившим большие тяжести таскать противопоказано).

Но важно знать, что слинги и рюкзаки нельзя использовать долго: как рекомендуют педиатры, не больше 40 минут в день!

Во избежание травм, не стоит делать домашние дела вместе с ребенком.

Огромный поток визуальной информации, который обычно скрывают борта коляски, может привести к нарушениям психоэмоционального характера.

Не следует ребенка тащить на себе в магазин, так как общественные места полны инфекций, а еще вряд ли вы осилите и малыша на плечах, и тяжелые сумки, если, конечно, вы не Геракл.

46) Миф, что пеленать ребенка необходимо, чтобы он был стройным.

Стройность в большей степени зависит от наследственности и от здоровья, от отсутствия врожденных дефектов и такого заболевания как рахит. Во избежание рахита младенцев рекомендуется ненадолго «показывать» солнышку, достаточно лишь ручки и личико, а еще гулять с открытой коляской для получения им витамина D. Как правило, первые признаки рахита появляются в возрасте 3-4 месяцев. Ребенок становится беспокойным, пугливым, плохо спит и кушает. Вместе с этим появляется характерная потливость: липкий пот с кислым запахом, особенно во время сна или кормления. У малыша сильно потеет головка, он трется об подушку, и в области затылка образуются залысины. Этот период длится около 2-х месяцев, далее заболевание переходит в период разгара. Боже, нас упаси, от этого ужаса!

Итак, пеленкой вряд ли что-то удастся исправить, если есть проблемы с костями. Равно как и проблемы с мышцами, они решаются лечебным массажем, но только когда малыш подрастет. Конечно, если арбузы выращивать в прозрачной пластиковой коробке, как это придумали в Китае, то плоды вырастут квадратными. С детьми так же, их косточки податливы. Но как сделать, чтобы не навредить? Разве при тугом пеленании непрофессионалом возможно ортопедически-правильно разместить постоянно движущиеся ручки и ножки для их выпрямления?

Пеленать ли? Зависит от активности ребенка. Лично я своих дочек пеленала, но по мере необходимости, туго, но не слишком: если ребенок возбужден и активно машет ручками, то и дело теребит себя ими (ведь движения младенца хаотичны и нескоординированы), то, конечно же, пеленать; если малыш спокоен, ему приятно потягиваться, массажировать себе животик коленочками, то подойдет удобная детская одежа. Ребенок без пеленок менее беспомощен, быстрее учиться контролировать свои конечности, свободное движение для него это своеобразная зарядка. Кроме того, современные педиатры рекомендуют не пеленать, мотивируя это тем, что ребенок это живое существо, а потому имеет потребность в движении, и что кровь не должна застаиваться. Некоторые указывают на исторический факт: тугое пеленание придумали в древнем Египте и в древнем Риме, где проделывали это с детьми рабов, т.е. лишали их свободы с момента рождения.

 Однако знайте, чем меньше ребенок двигается, тем быстрее устает. Опытными педагогами в детском саду даже используется следующее наказание для неугомонных шалунов: их сажают на стульчик. Такой метод быстро успокаивает маленьких непосед. А следовательно, новорожденный уснет быстрее и проспит дольше, если его запеленать, лишив возможности двигаться (проверено! работает).

Существует еще такое мнение в пользу пеленания: энергия движения идет в развитие интеллекта, а не расходуется попусту.

Решайте сами, пеленать или нет.

И еще, для ребенка перед кормлением полезно лежать на животике, это улучшает пищеварение и укрепляет мышцы спины и шеи, кроме того, младенцу нравится спать на животе. Современные врачи рекомендуют это, но только имейте в виду, спать он должен на жесткой поверхности, без подушки, а накрыт непушистым одеялом, дабы не задохнулся. (Лучше всего не оставлять малыша в такой позе без присмотра!). Можно самой лечь на спину, обложить себя по бокам жесткими диванными подушками под локти, положить малыша животиком на ваш живот и подремать вместе, такая близость приятна обоим. А вот на бок деток класть не рекомендуется из-за слабых косточек скелета, но поза на спине опасна тем, что ребенок может срыгнуть. Потому идеально будет класть малыша на спину так, чтобы головка была повернута в бок. Обязательно нужно чередовать сторону, в которую повернута головка, так как есть опасность деформации черепа.

47) Масссаж грудничкам не делают.

Делают, с трех недель уже вполне можно, но крайне осторожно. До 1-го месяца делайте не массаж, а легкие поглаживания со скоростью лимфы — это 2 см в секунду. Нежно массируйте пяточки, мышцы ножек и ручек, вертикальную линию возле позвоночника с обеих сторон от него. Переворачивайте перед кормлением на живот — это станет зарядкой для ребенка, при этом проговаривайте различный прибаутки: типа «икота-икота уйди в болото» или «стенка, стенка потолок, две ступеньки и звонок» (нежно касаетесь щечек, лобика, губок, затем носика)… Через игру ребенок познает мир. Не бойтесь приучить малыша к рукам, период младенчества такой короткий, наслаждайтесь каждым днем, проведенным вместе!

А обнимашки это вам не просто проявление нежности, это дарит ощущение покоя и защищенности, а еще удивительным образом укрепляет иммунитет. Хотите, чтоб ребенок вырос ласковым? Поглаживайте его по головке, по спинке, по ручкам и при этом искренне улыбайтесь. Чем больше вы будете улыбаться, тем скорее дождетесь улыбку в ответ. А это незабываемое событие!

48) Вы должны все успевать?

Нет, не должны. Расставьте правильно приоритеты и будьте спокойны.

Пока спит малыш, некоторые мамы бросаются делать домашние дела, нервничают, не имея достаточно сил после родов, лишают себя возможности отдохнуть, потом раздражаются и ничего не успевают. Найдите помощников или «забейте» на немытую посуду. Помоете, когда отдохнете. Отдыхайте, пока он спит! Запомните простую формулу: спокойна мама — спокоен малыш. Вы беспокоитесь, и малышу тоже не спится, вы нервничаете из-за того, что он вам не дает сделать какие-то дела, а он еще больше беспокоится… Дела будут всегда, а вот ребенок быстро вырастет, но вы и не успеете посмаковать его нежный возраст.

49) Где и как зарегистрировать ребенка. Какие документы необходимо собрать?

Для начала выпишетесь с малышом из роддома. На руки вам дадут выписку для женской консультации, справку для предъявления на работу и оставшиеся талоны родового сертификата для детской поликлиники.

Все это вы можете решить в одном месте. Воспользуйтесь удобной услугой «Мои документы». Только запишитесь на прием заранее, по телефону, чтобы не стоять в очереди, а придти к назначенному времени. Там же узнаете, какие документы необходимо будет принести собой. Вам сообщат код, который вы потом укажете в талоне терминала. Вас вызовут по этому коду.

Если подобной услуги нет в вашем населенном пункте, то вам придется посетить ЗАГС, Миграционную службу, Паспортный стол, Пенсионный фонд, местную администрацию, в органы социальной защиты населения.

1) Свидетельство о рождении. Это самый первый документ, без которого вы ничего из нижеперечисленного оформить не сможете. В ЗАГС-е или в «Моих документах» вы должны зарегистрировать ребенка и получить на руки данный документ (Ни в коем случае не ламинируйте этот документ и не складывайте пополам! Иначе из-за невозможности идентификации его подлинности, вам придется переделывать этот документ.) Зарегистрировать ребенка необходимо в течение месяца.

2) Медицинский полис (он готовится около месяца, но при обращении вам выдадут временный). Ни в коем случае не складывайте бумажный полис пополам и не ламинируйте его! Он станет недействителен. Подать заявку на оформление полиса необходимо в течение месяца, т.е. до первого похода к педиатру на прием (до месяца вашего ребенка периодически на дому будет посещать врач и медсестра).

3) Прописка. Прописать ребенка необходимо в течение месяца.

4) Гражданство РФ.

5) Выберете 3 близлежащих детских садика, чтобы указать их в заявлении о постановке в очередь. Делайте это сразу же, вместе с пропиской, а то потом будет поздно. Ребенок начинает посещать детский сад с 3-ех лет, так что очередь через 3 года должна уже будет подойти в приоритетное дошкольное учреждение, которое вы укажете первым. На руки вам должны выдать справку о постановке в очередь.

6) СНИЛС его можно оформить сразу же, как только будет готово Свидетельство о рождении.

7) Свидетельство о Крещении. Для этого вам понадобится Свидетельство о рождении чада и православные крестные мать и отец.

Крестите ребенка — чем раньше, тем лучше! Он будет находиться под сильной защитой, для него можно будет заказывать требы о здравии в церкви, с момента крещения рядом с ним неотступно станет присутствовать Ангел Хранитель, а главное, малыша можно будет причащать (Причем до 7 лет для этого ребенку не нужно никаких специальных подготовок типа поста, исповеди и вычитывания специального правила к Причастию).

Миф, что для Крещения нужно дождаться срока, когда матери  будет можно посещать храм. Это делается лишь для ее удобства. Время очищения от женских болезней церковью дается 40 дней, после чего над матерью священником читается разрешительная молитва, и только после этого она имеет право полноценно посещать богослужения и прикасаться к святыне. Тем не менее, мать вполне может, ни к чему не притрагиваясь, принести ребенка на Причастие к определенному времени, и не выстаивая службы, уйти домой.

Здесь вы найдете три очень хороших молитвы: молитва Богу о детях, молитва Богородице о детях, молитва Богородице о семье. Кстати, за некрещеных людей разрешается молиться на домашней молитве, только без произнесения слов «раб(а) Божья». Знайте, молитва матери за ребенка — самая сильная!

Случаи в жизни бывают разные, главное, не оставьте ребенка без Таинства Крещения! По греческой православной практике, если жизни новорожденного некрещеного младенца угрожает опасность, над ним может быть совершено так называемое «воздушное» крещение, т.е. без воды, а наложением крестного знамения и произнесения молитвы. Так, мой хороший знакомый врач, работающий в детской реанимации, когда видит критичную ситуацию с младенцем, крестит его. Это вполне могут делать миряне. Для этого христианин или христианка берет младенца на руки и трижды изображает им в воздухе крестное знамение, произнося слова: «Крещается раб Божий (имярек) во имя Отца. Аминь. И Сына. Аминь. И Святаго Духа Аминь». Если младенец умирает, то он считается крещёным, если он остается в живых, то, Таинство Крещения повторяется над ним полным чином и уже священником.

50) Какие выплаты от государства положены матери и ребенку?

Многое из перечисленного можно оформить так же в «Моих документах» одновременно с оформлением документов на ребенка.

Пособия для семей с детьми:

1) Декретный отпуск по беременности и родам с 7 месяцев в размере 100% среднего заработка, разовой выплатой. Оформляется на работе. Но если мать не работает, то декретные могут получить другие члены семьи, при условии их официальной трудоустроенности.

Кстати, вы имеете право перенести свой ежегодный отпуск на удобное для вас время. Например, за месяц до ухода в декрет, тогда вы сможете прекратить работу уже с 6 месяцев. Только смотрите, чтобы не получилось наслоения ежегодного отпуска на декретный, иначе потеряете в деньгах.

А еще имеете право на неполный рабочий день и на облегчение условий труда.

2) За раннюю постановку на учет в женской консультации, вам положена небольшая разовая выплата — Единовременное пособие. Справку, информирующую работодателя об этом, вам выдадут вместе с оформлением декрета и родового сертификата в женской консультации.

3) В роддоме вам дадут справку для предоставления ее на работу для получения разовой выплаты по беременности и родам. Ваш муж так же должен предоставит вашему работодателю справку о том, что он вышеуказанного пособия у себя на работе не получал (такую справку выдает обычно бухгалтерия).

4) После окончания декретного отпуска (его длительность 140 дней) по вашему заявлению работодатель или органы соцзащиты выплачивают вам ежемесячное пособие по уходу за ребенком до достижения им 1,5 лет (а по особым показаниям и до 3 лет), причем, за второго и последующих детей       сумма больше, чем за первенца.

5) Губернаторские — единовременная денежная выплата матерям, проживающим, например, в Воронежской области при рождении ребенка (данная выплата является региональной и может отсутствовать в других регионах).

6) Региональный материнский капитал, выплачивается при рождении 3-го ребенка.

7) Материнский капитал (Федеральная выплата). В 2015 г. выдается в Пенсионном фонде (можно оформить и в «Моих документах») в виде государственного сертификата за рождение (или усыновление) второго ребенка или последующего (с условием, что МК еще ни разу на детей не оформлялся, т.е. он предоставляется единожды) в сумме около 450 000 руб.. Распорядиться средствами можно лишь так: оформить ипотеку (имейте в виду, материнский капитал меньше стоимости однокомнатной квартиры); оплатить обучение ребенка, когда он вырастет; а можно оплатить обучение старших детей (но только по истечении 3-ех лет); оплатить посещение детского садика. Более подробно о направлениях  использования средств смотрите ниже.

 Итак, воспользоваться государственной помощью могут те родители, дети которых родились после 1.01.2007 года, и которым на данный момент уже исполнилось 3 года (исключением является направление сертификата на оплату первоначального взноса по программам ипотечного кредитования):

1. Улучшение жилищных условий, а именно:

— компенсировать затраты на строительство дома,

— провести реконструкцию и ремонт жилого дома при увеличении его жилой площади,

— погасить взятый ранее ипотечный кредит,

— компенсировать затраты на строительство и ремонт дома, выполненные своими силами,

— принять участие в долевом строительстве или жилищно-долевых кооперативах.

Вы можете купить квартиру или дом, площадь которых должна быть больше той, в которой вы проживаете.

2. Получение образования, а точнее:

— оплата услуг образовательного учреждения,

— проживание студента в общежитии,

— оплата содержания ребенка в дошкольном учреждении.

3. Пенсионные накопления матери ребенка.
4. Законных путей обналичивания средств иными способами не существует, кроме одного: из этих средств вы имеете полное право по заявлению до декабря 2016 г. (период действия программы оформления сертификата МК) взять единовременно 20 000 руб. и не отчитываться о затратах.

Как и в предыдущие годы, в 2015 году родителям новорожденного малыша можно будет воспользоваться всей суммой Сертификата в том или ином направлении, а можно будет израсходовать ее не в полном объеме (по частям), причем размер оставшейся части будет в следующем году будет пересчитан с учетом темпов роста инфляционных процессов в экономике страны.

Вы так же можете оформить иные социальные выплаты, зависящие от совокупного дохода семьи, а точнее, если по официальным документам семья является малообеспеченной. Т.е. на каждого челна семьи должна приходиться определенная сумма прожиточного минимума, установленная государством, но если она ниже хотя бы на одного члена семьи, то семья считается малообеспеченной.

1) Ежемесячное пособие на ребенка (для малообеспеченных).

2) Ежемесячное пособие на ребенка одиноким матерям (для малообеспеченных).

3) Ежемесячное пособие на детей, родители которых уклоняются от уплаты алиментов (для малообеспеченных).

4) Ежемесячное пособие на детей военнослужащих, проходящих военную службу по призыву (для малообеспеченных).

5) Компенсация оплаты питания учащихся многодетным малообеспеченным семьям и приемным семьям в независимости от доходов.

6) Денежная выплата на приобретение школьной формы (для малообеспеченных).

7) Ежемесячная денежная выплата при рождении 3-го ребенка или последующих детей семьям со среднедушевым доходом, величина которого ниже величины среднедушевого дохода установленного в регионе.

8) Компенсация на полноценное питание по особому показанию консилиума врачей: для беременных, для кормящих матерей, для детей 1-го, 2-го и 3-го года жизни.

9) Ежемесячная денежная компенсация на воспитание и обучение ребенка-инвалида на дому.

10) Материальная помощь малоимущим семьям — выплачивается раз в год.

11) Субсидия, возмещающая траты на коммунальные платежи.

!!! Вы должны сами интересоваться информацией о положенных вам социальных выплатах, спрашивайте, читайте принятые законопроекты, смотрите в интернете, в конце концов. Дело в том, что многое из того, что положено гражданам РФ оформляется по заявительному принципу, а если заявление не было написано, то и получить вам причитающееся невозможно.

   🙂 РS: Тайна мудрой женщины. Благодарность и благополучие детей.

Знаете, одна беременная девушка поведала мне как-то историю своей семьи. У ее бабушки много детей, так все они живы, здоровы и благополучно устроились в жизни. Односельчане удивляются и завидуют, ведь их дети росли вместе, общались, дружили, но почему-то у одних ребенок алкоголиком стал, у других — наркоманом, у третьих умер нехорошей смертью, а у кого-то сидит в тюрьме. И им невдомек, что мудрая женщина воспитала своих детей по христианским заповедям, сумела привить им и уважение к старшим, и трудолюбие, и милосердие, и жертвенность.

А еще эта мудрая бабушка однажды рассказала внучке секрет: «Женщина в родах мучается, а потому Небо к ней особенно близко. Когда родишь, то сразу поблагодари Бога и попроси у Него ребенку здоровья, долголетия, благополучия, послушания и спасения для души».

Почему бы не отметить окончание родов благодарностью Создателю и просьбой к Нему о благополучии новорожденного чада? Это будет достойно и правильно.